Jag känner mig lite som de här växterna
på bilderna. Frusen & stel. Sen får jag väl
slå på extra värk på det oxå. Jo, men är det
något som jag blivit expert på då jag har
fibromyalgi, då är det berg-och dalbanan
som går upp och ner hela tiden. Efter bättre
dar kommer sämre och vice versa. Jag får
hela tiden vara beredd på förändring och
att det snabbt han ställa om. Å yttre faktorer
spelar stor roll. Som nu när det blir kyligare ute,
då blir min kropp alltid sämre och just vid
övergångarna så blir det värst, innan kroppen
börjar acceptera läget lite 😉 Så idag har
reglaget på värk i kroppen flyttat upp flera
snäpp & det känns som nån skulle ha fifflat
under natten och stoppat in något i lederna
och stagat upp dem, för stelheten känns
enorm idag. Känns som då man har varit
spelat nån ny sport, typ badmington som
man inte gjort på länge och den träningsvärken
som infinner sig efter helt otränad ☺️ eller varit
på gymmet och kört ett pass för första gången.
Eller som om jag ska ha stått statisk och kört typ
jägarvila i flera timmar. Så typ en träningsvärk
som heter duga, utan att jag gjort något extra
fysiskt. Det molvärker överallt förutom huvudet.
Benhinnorna gör ont. Höfter och knän vill helst
vara i stilla, men huvudet blir knasig över värken
i övriga kroppen om jag ligger still för länge. Så
alltid en kamp mellan knopp och kropp 🤯 Jo, så
känslan är just nu en kombination av en berg-och
dalbana & ett flipperspel just nu i kroppen, där
typ alla leder och muskler vill ha uppmärksamhet
samtidigt och skriker på olika sätt och varierar upp
och ner i styrka och runt omkring på olika ställen 🤪
men jag är van efter 20 år med detta, å nu vet jag
att det bara är att gilla läget och lägga mitt fokus
längre fram och så får jag väl intala mig att jag är
grym som behöver göra så lite för att få världens
träningsvärk och inte bara på ett ställe, utan typ
överallt samtidigt ☺️💪🏼 så nu framöver kommer
jag lägga fokus på kortare promenader utomhus
i kylan & så går jag istället på löpbandet & kör
vibrationer & värmemadrassen inomhus under
vinterhalvåret lite extra. För rörelse & värme är
bästa, både gör att mjuka upp leder och att
distrahera värken ✌🏼

Ungefär lika rörigt som det känns i kroppen
just nu, som jag skrev i förra inlägget, lika
rörigt är det i pysselrummet 👉🏼 ni vet det
där uttrycket ”…ska bara” 🤪😅 började på
ett ställe och tänkte ändra lite, å så öppnar
jag och börjar sortera nått annat, som skulle
passa bättre på ett annat ställe och det som
då är där måste ju då flyttas, å så är kaoset
ett faktum ☺️ så vi får väl se var det landar
såsmånigom, jag tar liten stund då och då
och förhoppningen i slutet är lite bättre
sittplatser och yta för pysslandet 👍🏼

Ikväll har grabbarna hjälpt mormor
och morfar att byta till vinterdäck
på bilen …

/ Anna