Fredag med höstlåt, min rehab app, Thriller & skogpromenad

[september 2014] hittade idag denna sång om
hösten, som Max sjöng för 8 år sedan, som
vanligt hittade han på låten allt eftersom han
sjöng & körde även tecken till ☺️🍂

Jag tänkte få tipsa er om appen ”min rehab”
som jag numera använder mig av dagligen…

Jag tycker den passar mig så bra då det går
att lägga upp vilka delar av kroppen jag vill
träna och så är det olika pass på några minuter
& det går ju dela upp under dagen och ta något
då och då. Appen är så fin med tydligen instruktioner
och videos på hur man gör övningarna och den räknar
ner och ger pepp och inspirerar till att ”okej jag tar en
till övning” hela tiden ☺️👌🏼 Tyvärr går den bara till
”iPhone och iPad” just nu, men de planerar att nästa
år få ut till android oxå. Men om ni har iPhone eller
iPad så testa om ni vill ha enkla övningar som både
kan hjälpa då man behöver träna nån viss del av kroppen
eller för att träna i förebyggande och bygga upp. Det går
testa gratis några nivåer för att testa om man tycker om
den, sen kostar det en viss summa för att låsa upp allt.
Men vet ni, jag har varit i kontakt med dem & jag har
fått några gratiskoder, så jag tänkte göra så att jag ska
Ge dem till 3 av er som då får chansen att testa den gratis.
Men jag återkommer i nytt inlägg om det, tills dess kan
ni ju ladda ner appen och testa er fram. Jag är så nöjd att
jag hittade den, perfekt då jag gillar köra lite styrkeövningar,
både för värklindring och för att bygga upp och bli starkare
och det är ju många nivåer i denna app, så går ju beta av
dem eftersom och förhoppningsvis gör ju det kroppen starkare
och mer rörligt 👍🏼 så jag ville bara tipsa vidare, då det är
något som jag är glad att jag hittade & som funkar bra för
mig och min värk 💪🏼 kika mer på 👉🏼 @min_rehab 

Vi startar helgen med Michael Jackson
och Thriller 🤘🏼🎶🎤🕺🏻⭐️

Vi startade helgen på bästa sätt, först face-time
med syrran i Umeå och nu en skogspromenad
innan det blev mörkt ute 🌿👌🏼 och sedan for
grabbarna iväg på elektrikerjobb 👍🏼…

/ Anna

Fredag & fredagskul på skolan & spännande planer för lördag

Max farbror Tommy är taxichaufför, å idag fick
han körningen med Max till skolan 🚕👍🏼 å då
kom han lite tidigare så Max fick skjuta några
bandybollar på honom, innan det var dax åka
iväg, så snäll, det förgyllde morgonen 💛

Tillbakablick till 2016x med
fredagslåt a’la Max 🎶👌🏼…

ilken vecka för Max i skolan. Han hade ju första
dagen på fritids igår, å de hade både målat & varit
ut & byggt koja och tillsammans med många nya
kompisar 👍🏼 och idag håller han både i samlingen
på morgonen och så var det även hans tur att hålla
i ”fredagskul” på eftermiddagen som de har varje
fredag och då har Max valt ”Rysbergs tema” 👻💀✌🏼

[gammal bild på ungarna] vi gjorde idag FaceTime
med Max storasyrra i Umeå, efter middagen och
lika härligt varje gång att se henne 💛 där är det riktigt
pluggtempo och de har nu i veckan tentat av första
kursen och redan påbörjat nästa, ingen rast och
vila där inte 😅

Blir spännande imorgon då ☺️👍🏼

Medans vissa fredagsmyser är pappa
Jonas ute i mörkret på bygget & har
tagit ner hela byggställningen & förbereder
för jobb inuti maskinhallen 👍🏼 så vi var ut
och kikade lite, men brrr så kyligt, så nu ligger
Max vid sin iPad och jag tänkte kika på idol 🎶…

/ Anna

Fredag med nostalgi klipp & tummen upp

Max skriver kontatkbok på morgonen…

Tillbakablick för 4 år sedan, då Max sjöng en av
sina fredagslåtar och sjöng just om sin behandling,
som vi då nyss startat och skulle denna fredag ha
för första gången hemma, efter lärt upp oss på
sjukhuset 3 gånger. Vi gjorde ju behandligen under
3 1/2 år varje fredag för immunförsvaret och nu innan
sommaren slutade vi och har nu varit utan den ca
4 månader. …

…Å idag känns det helt otroligt att Max inte har åkt
på en enda infektion sedan skolan startade i höst (!)
han har alltid åkt dit redan typ efter 3-4 dagar, alltid.
Å nu har det gått 1 1/2 månad och typ alla andra i
klassen har redan genom gått ett varv med baciller 😀
så det kommer ju säkert nån snart och infektioner får
man ju räkna med absolut, men sååå ljuvligt att inte
behöva åka på allt längre 🙌🏼 ni ska veta att vi har brottats
med måååånga infektioner under Max uppväxt. Men nu
kan ju både behandligen ha gjort verkan och så har Max
själv blivit äldre och hoppas innerligt att det fortsätter
så 👍🏼 å vi fick även ett meddelande av en annan mamma
i veckan, där de ska starta upp behandling på deras son
och de hade lite frågor och hade sett på alla videos och
bilder som vi har sparat från Max behandling och härligt
om det kan vara till hjälp till andra 🙏🏼 de fin s samlade
här 👉🏼 #maxbehandlasmedgammaglobulin och jag vet
att ni följer oss, så vi önskar lycka till 😘💪🏼 Det har
verkligen gett oss en erfarenhet rikare i livet och en
tacksamhet att det finns den hjälpen att få 👌🏼 

Tjo-ho fredag & dubbla tummen upp, både för att
kunna fredagsmysa med fika, utan att det är någon
behandling 👍🏼 och sedan fira lite, för nu har jag
äntligen haft teams möte med LSS handläggaren
på eftermiddagen, som kommer bevilja fritids till
Max efter skolan ett par dar/vecka 👍🏼👍🏼 så Max är s
uperglad över detta….

…å ni är flera som undrat hur det gått med korttids
och det är oxå beviljat så det är oxå på gång, hade
ett samtal förra veckan med kontaktpersonen som
Max kommer ha där och vi ska träffa dem i början
på oktober och i slutet av oktober blir det aktuellt
testa på det för första gången ✌🏼 så det är så mycket
som händer nu för Max och det är sååå positivt efter
alla år med infektioner och så en lång pandemi på det,
att nu få komma ut mer i det sociala livet igen och
jobba på med självständighet och frigörelse 🙌🏼 

Abbe har intagit fredagen med
relax-mood 👌🏼✨och jag tänkte
joina han med samma tänk nu i
sängen och Max tog iPaden 👌🏼😉

/ Anna

Fredag & rutiner

Den här ritningen satt Max med i morse
& idag då han kommer hem ska han
tydligen berätta vad det är för något,
spännande 😛👌🏼 nån som vill gissa innan?

Okidoki fredag idag, jag vilar en stund just nu och en och
en halv vecka har gått sedan omställning till skola.
Rutiner börjar sakta komma tillbaka. Min kropp behöver
nog nån vecka till innan den vant sig. Den går alltid ”ner”
sig lite först vid nya rutiner. Men sen älskar den rutiner och
helst att varje dag ser exakt likadan ut….

Mitt mål är ju alltid att må bättre, å jag har i
ungefär 3 års tid tagit en vitamindrink på
morgonen och en mineraldrink på kvällen
och extra B12/energi under dagen. Å det hade
fina effekter på mig tror jag, för jag tror det
gav mig mer ork och mer energi att fysiskt röra
mig, jag sov bättre och yrseln blev mycket bättre.
Jag blev allmänt mindre trött. Å jag blev mycket
bättre i magen och blev allmänt ”jämnare” och
inte lika kaotiskt i kroppen med olika symtom och
fick mindre ”bakslag-dippar”. Nu innan sommaren
beslutade jag mig att testa vara utan morgon- och
kvällsdrinken helt, för att se hur det skulle påverka
mig. Jag vill gärna veta vad effekterna är med och
utan. Har dock fortsatt lite med B12 vitaminerna. Men
jag har märkt stor skillnad. Jag har framförallt inte
haft samma go i kroppen under promenader. Känner
mig tung, blir fort trött och har bara gått korta promenader
i sommar. Inte en enda gång har vi i sommar gått till
mormor och morfar som vi förra sommaren gick flertalet
gånger. Jag känner att jag är mer orolig i kroppen med
alla symtom, jag sover sämre och har fått sämre med
mage och yrseln. Å allt påverkar ju kroppen negativt ,
vilket ökar värken oxå. Så NU ska det bli intressant och
se, då jag nu börjar om med produkterna, om jag märker
skillnad igen, om det är dem som gör det där lilla extra,
vilket jag tror. Å för mig känns det såååå viktigt att för
att kunna bygga vidare och må bättre, så måste jag först
ha det grundläggande, att ha orken och energin i kroppen
för att kunna göra det. Så idag är första dagen på omstarten
och jag är sååå taggad att se 🙌🏼 så nu ska jag öppna lådan
& få tillbaka de rutinerna igen 👊🏼✨ se oxå vad fint
meddelande vi fick. Då känns det värdefullt att prata mer
öppet om fibromyalgi och att vi kan inspirera varann 💛 

Hi-hi fredagsnöjet är att stå och
sjunga andra texter till mellolåtar ☺️😁🎶
en bedrift att stå och sjunga annan text
samtidigt som artisterna sjunger orginal 😆😅
här med @andersbagge1 ✌🏼⭐️✨

Gäller ta till vara på shorts dagarna nu,
antar att det inte är så många kvar nu.
Härlig eftermiddagsprommis & så har vi
nu suttit på altan när pappa Jonas kom
hem och bara njutit av lugnet i kvällssolen
& känslan av det är fredag & helg ☀️👌🏼…