Jag har nu gjort klart nivå 1 i
”min rehab” appen 👊🏼🎉✨ ….

…och går nu vidare till nivå 2 och testar.
Det går även att göra om nivå 1 flera gånger
om man vill och bestämma för varje program
och kroppsdelar hur man vill göra, vilket är
toppen 👍🏼 jag älskar ju utmaningar och att hela
tiden tänka framåt, så ska bli spännande och se
hur kroppen fixar nivå 2. Å jag delar ju upp mina
program både utifrån dagsformen på kroppen och
under dagen, ibland kör jag alla program jag har på
dagens lista, ibland blir det färre, de finns ju hela
tiden kvar, så det är ingen stress, men samtidigt går
jag framåt med små steg, det gillar jag 👍🏼 å det går
ju träna specifika kroppsdelar och fokusera bara på det,
eller program för akut ryggskott, till exempel, å ni har ju
chansen att kunna få er en kod och låsa upp hela
träningsappen, om ni likar på tidigare inlägg här i flödet,
så ta chansen om ni tycker det verkar vara något ni skulle
vilja testa 👍🏼 och ni kan se mer på 👉🏼 @min_rehab och
det är inte att jag nu ska göra en massa reklam för dem,
utan det gör jag för att jag verkligen tycker den är så bra,
att jag vill tipsa och dela med mig. Å gratiskoderna jag
fick var verkligen en bonus och som jag först hade tänkt
dela med mig till mor och farföräldrar, men de har ju inte
iPhone eller iPad, så då tänkte jag att jag kan ge er här
istället om någon behöver. Android anpassning kommer
senare har de sagt, så snart finns det för er oxå
förhoppningsvis 👍🏼

Efter middagen gick vi ut en sväng
i skogen med vovven Abbe, så ljuvligt 🌿👌🏼
& Max ville gå lite ”offroad” och besteg
några stenar på vägen…

Dessa grabbar i helgen 🧑🏼‍🦱🐶💛✨

…idag följde jag med och såg på Max innebandyträning 🏑🥅
och sååå trevligt att träffa alla i laget👌🏼✨ å till helgen ska de
ha innebandycup, så det blir skoj 👍🏼…

/ Anna