Den här filmen är från måndagens innebandyträning med Parasport Piteå ✨ Vi frågade detta underbara gäng om de ville vara med i filmen, så vi i vår tur kan inspirera andra att röra på sig & kanske börja med någon sportaktivitet. Vi är ambassadörer för @parasportswe och det känns toppen att få visa upp hur kul de har här i Piteå på sina innebandyträningar & vilken härlig gemenskap det ger och vilken glädje de sprider i hela gruppen 🏑🙌🏼✨ Å sedan såklart får alla dessutom röra på sig & får motion på köpet 👍🏼 å det har varit kul att följa Max resa med innebandyn, han började 2016 då han var 9 år och var mycket mindre än alla och vågade inte göra så mycket från början, utan stod mest still mitt på plan medans de andra sprang förbi. Å han var så nöjd bara med det det 👍🏼 Å sedan sakta men säkert har han kommit in i gruppen och vågat lite mer och mer och börjat springa mer och mer & har nu 7 år senare börjat ta för sig mer på plan och Max ÄLSKAR träningarna med detta härliga gäng 💛
[tillbakablick 2016] å här är bilder från Max allra första innebandyträning 19 sept 2016 med Parasport Piteå , för 7 år sedan, i samma hall, som filmen jag la ut nyss och med ungefär samma gäng, å syns att han var lite mindre än alla andra då 💛
Jag känner mig lite som de här växterna på bilderna. Frusen & stel. Sen får jag väl slå på extra värk på det oxå. Jo, men är det något som jag blivit expert på då jag har fibromyalgi, då är det berg-och dalbanan som går upp och ner hela tiden. Efter bättre dar kommer sämre och vice versa. Jag får hela tiden vara beredd på förändring och att det snabbt han ställa om. Å yttre faktorer spelar stor roll. Som nu när det blir kyligare ute, då blir min kropp alltid sämre och just vid övergångarna så blir det värst, innan kroppen börjar acceptera läget lite 😉 Så idag har reglaget på värk i kroppen flyttat upp flera snäpp & det känns som nån skulle ha fifflat under natten och stoppat in något i lederna och stagat upp dem, för stelheten känns enorm idag. Känns som då man har varit spelat nån ny sport, typ badmington som man inte gjort på länge och den träningsvärken som infinner sig efter helt otränad ☺️ eller varit på gymmet och kört ett pass för första gången. Eller som om jag ska ha stått statisk och kört typ jägarvila i flera timmar. Så typ en träningsvärk som heter duga, utan att jag gjort något extra fysiskt. Det molvärker överallt förutom huvudet. Benhinnorna gör ont. Höfter och knän vill helst vara i stilla, men huvudet blir knasig över värken i övriga kroppen om jag ligger still för länge. Så alltid en kamp mellan knopp och kropp 🤯 Jo, så känslan är just nu en kombination av en berg-och dalbana & ett flipperspel just nu i kroppen, där typ alla leder och muskler vill ha uppmärksamhet samtidigt och skriker på olika sätt och varierar upp och ner i styrka och runt omkring på olika ställen 🤪 men jag är van efter 20 år med detta, å nu vet jag att det bara är att gilla läget och lägga mitt fokus längre fram och så får jag väl intala mig att jag är grym som behöver göra så lite för att få världens träningsvärk och inte bara på ett ställe, utan typ överallt samtidigt ☺️💪🏼 så nu framöver kommer jag lägga fokus på kortare promenader utomhus i kylan & så går jag istället på löpbandet & kör vibrationer & värmemadrassen inomhus under vinterhalvåret lite extra. För rörelse & värme är bästa, både gör att mjuka upp leder och att distrahera värken ✌🏼
Ungefär lika rörigt som det känns i kroppen just nu, som jag skrev i förra inlägget, lika rörigt är det i pysselrummet 👉🏼 ni vet det där uttrycket ”…ska bara” 🤪😅 började på ett ställe och tänkte ändra lite, å så öppnar jag och börjar sortera nått annat, som skulle passa bättre på ett annat ställe och det som då är där måste ju då flyttas, å så är kaoset ett faktum ☺️ så vi får väl se var det landar såsmånigom, jag tar liten stund då och då och förhoppningen i slutet är lite bättre sittplatser och yta för pysslandet 👍🏼
Ikväll har grabbarna hjälpt mormor och morfar att byta till vinterdäck på bilen …
Premiär för tröja idag för Abbe ❄️ ordentlig frost på morgonen & han börjar frysa fort då han är still, å Max ska ju ut och spela bandy före skoltaxin, så då behövs nu tröjan på mornarna. Just alla kläder att ta på, på en själv, tycker jag bland det jobbigaste med vinterhalvåret, av och på och av och på 😅 å nu måste jag nog prioritera klippning på Abbe i veckan, han ser ju snart ingenting stackarn ☺️
Ikväll var det äntligen innebandyträning igen. Max har längtat, då han inte kunnat vara med på ett par veckor 🏑✨ å vi fick skjuts av Max farfar, då pappa Jonas hade förhinder. Jag har filmat lite, som kommer senare 👍🏼
Nu på morgonen möblerar jag om lite i pysselrummet för att få det lite bättre inför hösten- och vinterns pysselstunder 👌🏼✨ brukar bli tid till mer tid där då & tänkte hitta lite nya lösningar & maximera den lilla ytan ☺️ Max for iväg med pappa Jonas å hämta grävmaskin på morgonen 👍🏼
Idag har vi haft en utedag & räfsat ihop lite löv, så vi kunde täcka i jordgubbslandet 🍂🍓 å perfekt kunna använda Max och fans fyrhjuling med släp att forsla sakerna & så blir det genast roligare att hjälpa till oxå 😉👍🏼 sedan har vi vintrat de sista sakerna ute på gården , till och med fotbollsmålet. Så nu får vi längta till våren igen, få de kommer fram igen 👍🏼
[tillbakablick 2 nov 2016] Max visade mig just detta klipp då han var 9 år och han till varje pris ville åka madrass i den minimala nysnön trots att det blivit plusgrader och blöt-snö med inget glid 😂👍🏼…