Film från innebandyträning Parasport, tillbakablick & älgfärs

Den här filmen är från måndagens
innebandyträning med Parasport Piteå ✨
Vi frågade detta underbara gäng om de
ville vara med i filmen, så vi i vår tur kan
inspirera andra att röra på sig & kanske
börja med någon sportaktivitet. Vi är
ambassadörer för @parasportswe och
det känns toppen att få visa upp hur kul
de har här i Piteå på sina innebandyträningar
& vilken härlig gemenskap det ger och vilken
glädje de sprider i hela gruppen 🏑🙌🏼✨
Å sedan såklart får alla dessutom röra på
sig & får motion på köpet 👍🏼 å det har varit
kul att följa Max resa med innebandyn, han
började 2016 då han var 9 år och var mycket
mindre än alla och vågade inte göra så
mycket från början, utan stod mest still mitt
på plan medans de andra sprang förbi.
Å han var så nöjd bara med det det 👍🏼
Å sedan sakta men säkert har han kommit
in i gruppen och vågat lite mer och mer
och börjat springa mer och mer & har nu
7 år senare börjat ta för sig mer på plan
och Max ÄLSKAR träningarna med
detta härliga gäng 💛

[tillbakablick 2016] å här är bilder från
Max allra första innebandyträning
19 sept 2016 med Parasport Piteå ,
för 7 år sedan, i samma hall, som
filmen jag la ut nyss och med ungefär
samma gäng, å syns att han var lite
mindre än alla andra då 💛

Vi var till Max farmor och farfar ikväll
& hade fikamys och kom hem med
5 kg älgköttfärs som nu är packeterat
🙌🏼✨ 

/ Anna

Fibromylagi, pysselrum & byte till vinterdäck

Jag känner mig lite som de här växterna
på bilderna. Frusen & stel. Sen får jag väl
slå på extra värk på det oxå. Jo, men är det
något som jag blivit expert på då jag har
fibromyalgi, då är det berg-och dalbanan
som går upp och ner hela tiden. Efter bättre
dar kommer sämre och vice versa. Jag får
hela tiden vara beredd på förändring och
att det snabbt han ställa om. Å yttre faktorer
spelar stor roll. Som nu när det blir kyligare ute,
då blir min kropp alltid sämre och just vid
övergångarna så blir det värst, innan kroppen
börjar acceptera läget lite 😉 Så idag har
reglaget på värk i kroppen flyttat upp flera
snäpp & det känns som nån skulle ha fifflat
under natten och stoppat in något i lederna
och stagat upp dem, för stelheten känns
enorm idag. Känns som då man har varit
spelat nån ny sport, typ badmington som
man inte gjort på länge och den träningsvärken
som infinner sig efter helt otränad ☺️ eller varit
på gymmet och kört ett pass för första gången.
Eller som om jag ska ha stått statisk och kört typ
jägarvila i flera timmar. Så typ en träningsvärk
som heter duga, utan att jag gjort något extra
fysiskt. Det molvärker överallt förutom huvudet.
Benhinnorna gör ont. Höfter och knän vill helst
vara i stilla, men huvudet blir knasig över värken
i övriga kroppen om jag ligger still för länge. Så
alltid en kamp mellan knopp och kropp 🤯 Jo, så
känslan är just nu en kombination av en berg-och
dalbana & ett flipperspel just nu i kroppen, där
typ alla leder och muskler vill ha uppmärksamhet
samtidigt och skriker på olika sätt och varierar upp
och ner i styrka och runt omkring på olika ställen 🤪
men jag är van efter 20 år med detta, å nu vet jag
att det bara är att gilla läget och lägga mitt fokus
längre fram och så får jag väl intala mig att jag är
grym som behöver göra så lite för att få världens
träningsvärk och inte bara på ett ställe, utan typ
överallt samtidigt ☺️💪🏼 så nu framöver kommer
jag lägga fokus på kortare promenader utomhus
i kylan & så går jag istället på löpbandet & kör
vibrationer & värmemadrassen inomhus under
vinterhalvåret lite extra. För rörelse & värme är
bästa, både gör att mjuka upp leder och att
distrahera värken ✌🏼

Ungefär lika rörigt som det känns i kroppen
just nu, som jag skrev i förra inlägget, lika
rörigt är det i pysselrummet 👉🏼 ni vet det
där uttrycket ”…ska bara” 🤪😅 började på
ett ställe och tänkte ändra lite, å så öppnar
jag och börjar sortera nått annat, som skulle
passa bättre på ett annat ställe och det som
då är där måste ju då flyttas, å så är kaoset
ett faktum ☺️ så vi får väl se var det landar
såsmånigom, jag tar liten stund då och då
och förhoppningen i slutet är lite bättre
sittplatser och yta för pysslandet 👍🏼

Ikväll har grabbarna hjälpt mormor
och morfar att byta till vinterdäck
på bilen …

/ Anna

Frost & innebandyträning

Premiär för tröja idag för Abbe ❄️
ordentlig frost på morgonen & han
börjar frysa fort då han är still, å Max
ska ju ut och spela bandy före skoltaxin,
så då behövs nu tröjan på mornarna.
Just alla kläder att ta på, på en själv,
tycker jag bland det jobbigaste med
vinterhalvåret, av och på och av och på 😅
å nu måste jag nog prioritera klippning
på Abbe i veckan, han ser ju snart
ingenting stackarn ☺️

Ikväll var det äntligen innebandyträning
igen. Max har längtat, då han inte kunnat
vara med på ett par veckor 🏑✨ å vi fick
skjuts av Max farfar, då pappa Jonas hade
förhinder. Jag har filmat lite, som kommer
senare 👍🏼

/ Anna

Frost, fyrhjulskörning, vintra trädgård, tillbakablick & lönn

Nu på morgonen möblerar jag om lite
i pysselrummet för att få det lite bättre
inför hösten- och vinterns pysselstunder
👌🏼✨ brukar bli tid till mer tid där då &
tänkte hitta lite nya lösningar & maximera
den lilla ytan ☺️ Max for iväg med pappa
Jonas å hämta grävmaskin på morgonen 👍🏼

Varit kalla nätter & dagar nu,
så nu går det krascha vattenpölar
på promenad ✌🏼 

Idag har vi haft en utedag & räfsat
ihop lite löv, så vi kunde täcka i
jordgubbslandet 🍂🍓 å perfekt
kunna använda Max och fans
fyrhjuling med släp att forsla
sakerna & så blir det genast
roligare att hjälpa till oxå 😉👍🏼
sedan har vi vintrat de sista
sakerna ute på gården , till och
med fotbollsmålet. Så nu får vi
längta till våren igen, få de
kommer fram igen 👍🏼

[tillbakablick 2 nov 2016] Max
visade mig just detta klipp då
han var 9 år och han till varje
pris ville åka madrass i den
minimala nysnön trots att det
blivit plusgrader och blöt-snö
med inget glid 😂👍🏼…

Jag vill oxå ha en lönn på vår gård 🍂✨
så vackra löv de har, fotade dessa hos
Max mormor och morfar idag 👌🏼

/Anna