Etikettarkiv: Fibromyalgi

Lyssnar på kroppen & Max glad att få skotta snö igen

Publicerat den av

Livet denna veckan har för egen del
bara bestått i att hantera en kropp
efter innebandycupen i lördags.
Men det hade jag räknat med, det
är som oundvikligt. Så molvärken har
legat högt och har som gnagt & skavt
i hela kroppen. Sen har jag haft riktigt
ont under fötterna, fotleder och en
extra jobbig värk i ländryggen som
strålat ner mot svanskotan. Haft känslan
av att ha ett flipperspel inuti kroppen,
där en kula farit runt och tryckt på olika
ställen som gett en strålande kort smärta.
Varit galet öm på kroppen, & behövt vända
mig i sängen många gånger nattetid.
Å har bara vovven Abbe lagt tassen på
mig, så har det gjort ont. Så jag har mest
försökt lyssna på kroppen i veckan,
alternerar hela tiden mellan att röra mig
lätt för att distrahera värken och försökt
vila på olika sätt som kroppen tyckt om.
Jag har varit ovanligt trött och bara gått
och gäspat nu i 4 dar känns det som. Så
det har bara varit att gilla läget, som så
många bakslag innan detta. Å jag har
mycket lättare få bakslag vintertid. Min
kropp gillar inte kyla & ”går ner sig” och
blir mer känslig. Idag är det framförallt
benen, fingrar & ländrygg som värker.
Så jag kan då inte klaga på att jag inte
får variation i värken ☺️🙃 så jag försöker
ladda alla batterier jag kan i veckan, för på
fredag tar Fanny socionom examen 👊🏼✨
& då ska vi vara på plats. Så ingen praktik
för Max på Coop denna vecka 👍🏼 Å jag
skriver bara för att beskriva hur det är att
leva med kronisk värk och fibromyalgi,
vill inte ha medlidande, så därför tar jag
bort kommentarer till detta inlägg.

Äntligen lite snö igen,
då det blev varmare ❄️
och Max så nöjd att få skotta igen ✌🏼 

/ Anna

Morgonmyset & distraktion av värk

Publicerat den av

Morgonmyset i hallen varje morgon 💛

Jag har haft två sånna här skitdagar, då jag
bara försöker ta mig genom dagen med att
försöka distrahera jobbig värk. Här går jag
lite sakta på löpbandet en stund. Bara för
att röra på mig sakta utan belastning, så
värken känns mindre. Samtidigt varit så trött.
Efter detta somnade jag pladask en stund i
soffan. Det är verkligen som att känns som
om nån annan ibland styr mig och trycker in
nån knapp & bestämmer åt mig att nu ska
det göra extra ont där och där och så trycker
den in en knapp för trötthet oxå. För det blir
verkligen så där pang på och intensivt. Jag
vet ju aldrig vilka dagar som ska bli sånna
här. Jag tror det blev för mycket att ranta
runt söndag och sen åka på innebandyträning
måndag. Jag är mer känslig på vintern å då
behövs det inte så många bäckar små, innan
det svämmar över till slut. Blir så frustrerad.
Å de e bara gilla läget och infinna sig i det,
men otroligt frustrerande att hela tiden ta
de där stegen bakåt och inte vet hur länge
det ska sitta i. Å sedan då sakta karvla sig
upp igen, å sen inte veta hur länge jag får
vara där, eller om det ska hålla sig stabilt
ett tag eller drabba nån annan del av
kroppen. Idag har jag fått lägga mig på
soffan & sängen flera gånger och rent utav
somnat. Å när jag sedan väckas av att det
gör för ont nånstans, då hamnar jag ibland
sådär mittmellan vaken och sovande. Så
obehagligt. Jag vaknar med ögonen men
kroppen sover. Har ni gjort det nångång?
Galet obehagligt, jag försöker röra mig
men det går inte. Jag får försöka fokusera
att få mig själv att vakna. Helt knasigt &
sjukt läskigt. Nu hoppas jag att jag har
gjort de 2 värsta dagarna denna omgång,
å att det vänder till det bättre 👍🏼 vill inte
ha medlidande, berättar bara hur det är
att leva med fibromyalgi. Först hade jag
öppet med kommentarer på instagran,
men tar bort det nu efter ett tag, jag vill
hellre bara skriva ner hur det är, för att
ha kvar till sen, men sen gå vidare. Jag
försöker alltid se framåt & försöka
förtränga det som är jobbigt längst
bak nånstans, så gott det går och fokusera
på typ allt annat. Men om jag har kvar
kommentarer, så återkommer det hela
tiden. Nu lägger jag fokus framåt
istället 👍🏼

/ Anna

Återhämtning & bakslag

Publicerat den av

Tjolahopp, så slut jag är idag. Som att någon
sugit ut ordet KRAFT från kroppen 😐 men
inte ett dugg konstigt. Först 3 veckor sjuk
och sedan precis lagom frisk till det var dax
för Umeå trippen med Max. Å för denna
mamma så krävs det galet mycket planering
för 2 dagar så här. Jag måste ha planerat allt i
minsta detalj för att allt ska flyta så smidigt
som möjligt och för att jag inte ska behöva
sätta nå energi åt det, där på plats, då min
energi behövs till allt annat där. Pappa Jonas
och storasyster Fanny tycker jag har ett
kontrollbehov de lux. Men jag måste ha bra
planering. Annars hade jag inte orkat. Jag
måste ha klart allt från vad det gäller exakta
klädhögar & matlådor som är klara för olika
dagar. Färdigpackad ryggsäck för sjukhus
garderad med alla tänkbara scenario som
kan behövas. Jag vill inte ha saker som måste
lösas på plats. Sedan går jag själv på extra
värktabletter med jämna mellanrum. Dock
sov jag typ inget natten i Umeå. Hade
huvudvärk & värk som inte tabletter bet på
och såg på klockan säkert hundra gånger
under natten. Men kroppen är ju grym ändå,
som får typ adrenalinpåslag då det behövs.
Men efteråt så släpper ju kroppen på alla
spänningarna. Å på vägen hem i bilen igår
kom tröttheten, värken ökade & jag började
få ont i halsen igen. Sedan smög sig hosta på
igen under kvällen och jag har hostat typ hela
natten i natt 😣 så nu är jag inte kaxig. Värknivån
har stigit rejält. När jag blundar så snurrar allt.
Men nu är vi ju hemma och hoppas bara att
hosta och dyl är en reaktion från kroppen och
inte att det ska börja om igen🙏🏼 Sitter just nu
och nyser hela tiden, tror det är kroppen som
säger att ”nu tippade du över den berömda
tröskeln” i fibrokroppen och nu får du bita i
sura äpplet. Magen har även slagit lös. Men
samtidigt sitter jag här och är sååå nöjd att
vi har gjort Umeå & sååå skönt att vi har
check på det ✔️ minus 17 grader här idag,
så kryper gärna under täcket & ska sedan
försöka distrahera värk och knåpa ihop någon
film från Umeå. Å jag söker INTE medlidande
och vill INTE ha tycka synd om mig
kommentarer, jag vill bara informera hur
det är att leva & balansera livet med fibromyalgi.

/ Anna

Fibro, fredagmys, 3 miljoner visningar & arbetspass

Publicerat den av

Kallt i natt, varit frost på vissa ställen ❄️
tog lite bilder medans vi väntade på skoltaxin,
men det hade tinat upp i solen det mesta.
Fast jag tror det bara var i natt det skulle
vara så kallt, sen varmare igen. Men brrr…
på morgonen var det kallt, å Max ville inte
ta på sig nån varmare jacka än. Näpp, han
gillar inte då det ska bytas, utan ska helst
frysa först någon dag innan han inser att
kanske en softshell jacka är skön nu ☺️
i allafall på morgonen, för under dagen
blir det ju skön temp ännu. Å så var det ju
gode blött i gräset på morgonen så mina
gympadojjor hann bli blöta, å då blev jag
riktigt kall 🥶 Idag lovar de ju dock en solig
dag och imorgon regn. Så då sa Max direkt
till pappa Jonas i morse:
”.. men då far vi och kör röjning ikväll då” ✌🏼

Idag blir det försöka lägga fokus på sånt
som distraherar värk. För nu bråkar
kroppen rejält 🙃 de e ju alltid en
balansgång att hålla mig över det där
”strecket”, där allt är hanterbart, så det
inte tippar över till det sämre. Å nu med
mer anpassning med andra kostvanor
tycker jag att jag mår lite ”jämnare” &
håller ut längre. Men nu sjönk jag tyvärr
flera snäpp igen. Försöker att alltid tänka
så det inte blir för mycket av något, men
många faktorer spelar alltid in. Igår till
exempel så körde jag bil till Max farbror
Tommy för att hjälpa honom med en grej.
Å kände på tillbakavägen att jag fick fokusera
och anstränga mig för mycket, å då blev det
det som gjorde att jag ”tippa över”. Så efter
middag tog kroppen slut & blev GALET trött,
jag hann slumra på kökssoffan innan pappa
Jonas kom hem och sen dess har värken gått
bananas i kroppen. Ett knä har jag svårt lyfta
från marken eller vrida, under fötterna gör
det ont, musklerna värker som om jag gjort
värsta träningspasset & magen slog bakut
efter kaffekoppen på morgonen. Så ett kaos
i kroppen åter igen som gör mig så LESS,
men bara gilla läget & ta mig igenom skiten.
Varmt te, varm filt en stund för att sedan gå
runt lite lätt och distrahera. Söker inte
medlidande, bara informerar om hur det
kan vara att leva med fibromyalgi.

Max kom hem som ett solsken med
sin gula tröja och stort smile & var nöjd
över få ta efterlängtad fredagscola &
farmors bullar i solen på altan ☀️👌🏼
å så berättade han nöjt att han frågat
sin musiklärare på skolan om han kan
sköta ljud, ljus & musik på hans musikal
& han hade sagt ja, så snart är det halva
Piteå som Max lyckats engagera i detta
😅☺️ å så vittja vi postlådan och då
hade nya biltidningen kommit i postlådan
idag, supernöjd Max 🙌🏼 å jag fick vara
lite kreativ nu och klippa ihop denna
film, medans jag vilar i soffan & Max
är uppe & sitter just nu och plinkar
gitarr till Djungelboken musikal låtar
såklart 🎶✨⭐️

Ja, men det är verkligen HELT GALET
att denna video har 3 miljoner visningar
nu (!) ⭐️✨ när den nådde 1 miljon så
var det ju nog otroligt och nu.. ja, hur
det kan bli ☺️ men så härligt att bästa
 @lars_e_77 får visa alla hur man är en
fin kompis, å att man väldigt enkelt
kan göra någon så glad & lycklig som
Max blir i denna video. Så jag hoppas
att många blivit inspirerade av Lars
när de kikat på klippet & gjort något
liknande själv 🫶🏼 ni hittar videon
om ni scrollar ner i flödet på instagram 👍🏼

Fick detta sms från grabbarna med
texten: ”..Fredagsmys ✌🏼” så nu tankar
de grävmaskinen och så ska de köra
ett pass i röjningsbranschen 💪🏼🌿

/ Anna