Fredag, kallt, pyssel tillbakablick & min fibro

Minus 17 idag 🥶❄️ å tror ni inte att Abbe
hittade frusna blåbär & mumsade ☺️ skogen
känns som en förtrollad plats just nu, där typ
nån har svingat sitt magiska spö & frysit ner
hela landskapet ❄️ ni ser ju om ni swipar.
Känns lite som om man gärna kunde gå i ide
nu och kliva fram till våren igen 😉

[Tillbakablick 4 år sedan] det här är ju de absolut
bästa pysselprojekten som finns, då vi gjort nya
saker av saker som finns hemma & får använda
fantasin & kreativiteten & förvandla till något
nytt 👌🏼✨ och här var det en kran, som Max ville
ha i sin lekstuga, till hans grill, då vi inredde den
som Max resturang 👍🏼 och det blev återbruk av
hans medicinburkar, ett resorbrör, slang och
mjölkpaket 👌🏼….

Fredag 🎉🙌🏼✨ Max har tydligen hållit i
”fredagskul” på skolan denna fredag och
han hade valt disco 🕺🏻⭐️ bra avslutning
på veckan, å nu bullar och cola & sedan
blir det myyyyys 👌🏼

Jo, men olika quotes är alltid bra att läsa och de ger
alltid mig lite positiv kraft till att tänka positiv
tycker jag 💪🏼 swipa för fler. Jag lämnar en
riktigt pissigt jobbig vecka bakom mig där
kroppen protesterat så mycket på så många
plan 😫👎🏼 men om jag nu fokuserar på det
positiva, är att jag äntligen är igenom denna
skitvecka och vi går nu mot helg, å efter
dåliga dagar, brukar bättre komma och de
längtar jag till nu 👍🏼 Idag har då kroppen
varit rent utsagt skit-dålig men jag hoppas
just nu på att det här var botten denna gång
och att det nu vänder uppåt igen 🙌🏼 så nu
när Max kom hem var han inte trögbedd att
ta iPad mys och jag försöker vila en kropp
som inte vill vara igång, så trött och mjölksyran
pyr, men samtidigt en kropp som protesterar
med mer värk då jag ligger, så en skitdålig
kombo 😣 så ikväll blir fokus mys och så
lite som möjligt på programmet. För imorgon
har vi lite roliga planer som jag vill orka 👌🏼
å jag skriver inte för att söka medlidande på
nått sätt, utan för att beskriva hur det är att
leva med fibromyalgi och kronisk värk dygnet
runt, som inte syns så mycket utåt. Men nu
skiter vi i de för nu är det FREDAG hörni! 🎉
Hoppas ni alla får en trevlig helg och så hoppas
jag på en bättre vecka nästa vecka och nu laddar
för en mysig helg 👌🏼

/ Anna

Dealen funkade ;) tillbakablick läsa ord

Okej ☺️ idag blev det test av nya upplägget
av ”en positivare atmosfär” vid skrivande av
dagboken, utan en massa ”nej, jag kan inte”
och en massa tjafs, som jag skrev om tidigare,
med vår tonåring. Å vad Max fick jobba 😅
han kom på sig flera gånger på väg att börja:
”…nej…” men så stanna han upp och kolla
på mig och flina och ändrade meningen ☺️
å det blev en del: ”…nej…nä, jag mena jo…” ☺️
å han tog till sig mitt tips att börja ljuda ihop
orden igen och det gjorde han och det var länge
sedan det gick så fort att skriva på morgonen 👍🏼
å efteråt då jag peppade honom sa:
”…såg du så bra det gick och hur fort du
kunde skriva och hur mycket trevligare det var”
så då sken han upp lite stolt och höll med 👌🏼
å antagligen tog han fram det där ”cola glaset”
i sitt huvud som sin ”morot” 😁 så nu hoppas
vi det fortsätter i samma anda, å vi kan bryta den
rutin som hann bli så trist, för oj så mycket trevligare
detta var för alla 👌🏼

Fredag med cola och farmors bullar 👌🏼✨
som belöning för utmaningen vi startat med,
å han verkar laddad att fixa även hela nästa
vecka oxå, så vi får se…

[Tillbakablick till 2013] här är Max för 9 år sedan
och vi började ljuda ihop 2 bokstäver med varann
till ett ord. Det var så här vi startade resan mot att
börja läsa. Så jag skrev alltså upp alla ”vanliga”
ord som just bara har 2 bokstäver, på vita kartongbitar.
Hittade dessutom en ny användning av adventskalendern
som jag tidigare hade pysslat ihop, genom att orden satt
vi alltså fast i klädnypor, där adventspåsar tidigare hängt
och så kunde Max lätt gå och plocka ett ord som vi skulle
träna och det blev även lite finmotorisk träning med att
öppna och stänga klädnyporna och fästa fast orden 👍🏼
så Max plockade ner ett och ett ord och så satt vi oss i
trappen i hallen och så ljudade vi varje bokstav och sedan
ljudade ihop dem till ett ord. Väldigt uppskattat bus.

Max diggade det skarpt. Så en dag när han
kom hem från förskolan så filmade jag honom,
när vi gjorde vår lilla bus-stund, så ni ska få se
lite bättre hur vi gjorde, lägger in det klippet
oxå. Det som gjorde det så roligt för Max tror
jag, är att han fick plocka ner och sätta upp dem
och att han kunde ändra, var de ska vara, byta
plats på dem. Detta var även suveränt enkelt
sätt att få med de andra i träningen oxå. Både
familjen, men även kanske mor- och farföräldrar
då de hälsade på. Det hängde lättillgängligt
framme i hallen och det var enkelt bara fråga
Max om han skulle hämta ett ord och visa om
han kunde läsa det. För även den variationen,
att någon annan vill höra, betydde mycket för
Max. Å vi hade sedan fler 2 ords kort som vi
sedan bytte till & vi gjorde även en busig grej
till Max rummet, där vi använde dessa kort till
& då började vi sätta ihop orden till små meningar,
ska visa det senare.

[tillbakablick januari 2013] som jag nyss la in
å är det så här som Max börjarde sätta ihop och
ljuda ord med 2 bokstäver för 9 år sedan. Det
var så här vi startade resan mot att börja läsa.
Vi hade vita kartongbitar med orden på som vi
hängde upp i klädnypor i hallen och där Max
tog ner en och en och vi ljudade ihop tillsammans.
Att få busa och göra praktiska moment tillsammans
med att träna, det tyckte alltid Max var roligt och
vi kallade ju allting för ”bus” inte träning 😊👍🏼

/ Anna

Fredag med höstlåt, min rehab app, Thriller & skogpromenad

[september 2014] hittade idag denna sång om
hösten, som Max sjöng för 8 år sedan, som
vanligt hittade han på låten allt eftersom han
sjöng & körde även tecken till ☺️🍂

Jag tänkte få tipsa er om appen ”min rehab”
som jag numera använder mig av dagligen…

Jag tycker den passar mig så bra då det går
att lägga upp vilka delar av kroppen jag vill
träna och så är det olika pass på några minuter
& det går ju dela upp under dagen och ta något
då och då. Appen är så fin med tydligen instruktioner
och videos på hur man gör övningarna och den räknar
ner och ger pepp och inspirerar till att ”okej jag tar en
till övning” hela tiden ☺️👌🏼 Tyvärr går den bara till
”iPhone och iPad” just nu, men de planerar att nästa
år få ut till android oxå. Men om ni har iPhone eller
iPad så testa om ni vill ha enkla övningar som både
kan hjälpa då man behöver träna nån viss del av kroppen
eller för att träna i förebyggande och bygga upp. Det går
testa gratis några nivåer för att testa om man tycker om
den, sen kostar det en viss summa för att låsa upp allt.
Men vet ni, jag har varit i kontakt med dem & jag har
fått några gratiskoder, så jag tänkte göra så att jag ska
Ge dem till 3 av er som då får chansen att testa den gratis.
Men jag återkommer i nytt inlägg om det, tills dess kan
ni ju ladda ner appen och testa er fram. Jag är så nöjd att
jag hittade den, perfekt då jag gillar köra lite styrkeövningar,
både för värklindring och för att bygga upp och bli starkare
och det är ju många nivåer i denna app, så går ju beta av
dem eftersom och förhoppningsvis gör ju det kroppen starkare
och mer rörligt 👍🏼 så jag ville bara tipsa vidare, då det är
något som jag är glad att jag hittade & som funkar bra för
mig och min värk 💪🏼 kika mer på 👉🏼 @min_rehab 

Vi startar helgen med Michael Jackson
och Thriller 🤘🏼🎶🎤🕺🏻⭐️

Vi startade helgen på bästa sätt, först face-time
med syrran i Umeå och nu en skogspromenad
innan det blev mörkt ute 🌿👌🏼 och sedan for
grabbarna iväg på elektrikerjobb 👍🏼…

/ Anna

Fredag & fredagskul på skolan & spännande planer för lördag

Max farbror Tommy är taxichaufför, å idag fick
han körningen med Max till skolan 🚕👍🏼 å då
kom han lite tidigare så Max fick skjuta några
bandybollar på honom, innan det var dax åka
iväg, så snäll, det förgyllde morgonen 💛

Tillbakablick till 2016x med
fredagslåt a’la Max 🎶👌🏼…

ilken vecka för Max i skolan. Han hade ju första
dagen på fritids igår, å de hade både målat & varit
ut & byggt koja och tillsammans med många nya
kompisar 👍🏼 och idag håller han både i samlingen
på morgonen och så var det även hans tur att hålla
i ”fredagskul” på eftermiddagen som de har varje
fredag och då har Max valt ”Rysbergs tema” 👻💀✌🏼

[gammal bild på ungarna] vi gjorde idag FaceTime
med Max storasyrra i Umeå, efter middagen och
lika härligt varje gång att se henne 💛 där är det riktigt
pluggtempo och de har nu i veckan tentat av första
kursen och redan påbörjat nästa, ingen rast och
vila där inte 😅

Blir spännande imorgon då ☺️👍🏼

Medans vissa fredagsmyser är pappa
Jonas ute i mörkret på bygget & har
tagit ner hela byggställningen & förbereder
för jobb inuti maskinhallen 👍🏼 så vi var ut
och kikade lite, men brrr så kyligt, så nu ligger
Max vid sin iPad och jag tänkte kika på idol 🎶…

/ Anna