Fredag med höstlåt, min rehab app, Thriller & skogpromenad

[september 2014] hittade idag denna sång om
hösten, som Max sjöng för 8 år sedan, som
vanligt hittade han på låten allt eftersom han
sjöng & körde även tecken till ☺️🍂

Jag tänkte få tipsa er om appen ”min rehab”
som jag numera använder mig av dagligen…

Jag tycker den passar mig så bra då det går
att lägga upp vilka delar av kroppen jag vill
träna och så är det olika pass på några minuter
& det går ju dela upp under dagen och ta något
då och då. Appen är så fin med tydligen instruktioner
och videos på hur man gör övningarna och den räknar
ner och ger pepp och inspirerar till att ”okej jag tar en
till övning” hela tiden ☺️👌🏼 Tyvärr går den bara till
”iPhone och iPad” just nu, men de planerar att nästa
år få ut till android oxå. Men om ni har iPhone eller
iPad så testa om ni vill ha enkla övningar som både
kan hjälpa då man behöver träna nån viss del av kroppen
eller för att träna i förebyggande och bygga upp. Det går
testa gratis några nivåer för att testa om man tycker om
den, sen kostar det en viss summa för att låsa upp allt.
Men vet ni, jag har varit i kontakt med dem & jag har
fått några gratiskoder, så jag tänkte göra så att jag ska
Ge dem till 3 av er som då får chansen att testa den gratis.
Men jag återkommer i nytt inlägg om det, tills dess kan
ni ju ladda ner appen och testa er fram. Jag är så nöjd att
jag hittade den, perfekt då jag gillar köra lite styrkeövningar,
både för värklindring och för att bygga upp och bli starkare
och det är ju många nivåer i denna app, så går ju beta av
dem eftersom och förhoppningsvis gör ju det kroppen starkare
och mer rörligt 👍🏼 så jag ville bara tipsa vidare, då det är
något som jag är glad att jag hittade & som funkar bra för
mig och min värk 💪🏼 kika mer på 👉🏼 @min_rehab 

Vi startar helgen med Michael Jackson
och Thriller 🤘🏼🎶🎤🕺🏻⭐️

Vi startade helgen på bästa sätt, först face-time
med syrran i Umeå och nu en skogspromenad
innan det blev mörkt ute 🌿👌🏼 och sedan for
grabbarna iväg på elektrikerjobb 👍🏼…

/ Anna

Lämna gärna en kommentar:

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.