Åter en hemmadag, alltid bättre eftermiddag/kväll sedan hosta nattetid & väldigt snorigt förmiddag. Så det blir kurera under helgen & fokus på adventsmys 💛
Denna underbara pappa, som trots att han är trött efter jobbet & gärna bara vilat, å dessutom klämt ett finger igår vid grävmaskinen som är alldeles blått, går ut & spelar bandy med Max som längtat efter honom hela dagen 🤍
Nyss surrat med Fanny i Umeå över FaceTime 💛 är otroligt tacksam att det finns, att det går så enkelt sitta och surra och som om man är tillsammans & det stillar alltid längtan lite👌🏼 …
I morse skickade Max småpaket med kort till sina klasskompisar & fröknar som Max pappa fick leverera, då Max var hemma 🤧 å han fick sedan ett kort på nöjda fröknar som hade ”hans halsband” på sig 💛 vi passade på att ge fröknarna halsband och klasskompisarna nyckelringarna med Max text på från @smolk.se ⭐️….
…vi åkte med bil upp till vändskivan och tog promenad till lilla stugan ”Furubo” och drog all packning i Max picknickvagn 👍🏼 det vi inte kanske hade räknat med var alla knott & mygg 🦟 🦟 som oxå gjorde oss sällskap ☺️ eller jo, jag hade med mig dubbla thermacell för jag vet ju hur Max storasyster hatar flygfän & hon satt till slut och höll i den i famnen 😆😆 å jo, det var lite väl mycket som svärmade där, d et är ju typ värsta tiden nu ☺️ men med thermacellerna kunde vi ändå mumsa och fika där ute i skogen & Max och Abbe hann även göra lite upptäcktsfärder runt omkring 👍🏼 å innan vi gick hem skrev de i gästboken och syrran avslutade givetvis med: ”….fint väder men en massa mygg” 🦟😉 så Max var nöjd efter picknicken å han mår väl skapligt, snorar en hel del, men kanske nu feberfri, så hoppas det fortsätter så 👍🏼 så nu är det sommarlov ☀️
Film från vår examens picknick idag med syrran i skogen 🌿👌🏼å Max & Abbe hann på upptäcksfärd flera gånger och vi prata i walkie talkies & mumsade gott & den blev fin trots alla mygg och knott. Ni kan kanske se hur de svärmar lite i filmen, något som Fanny inte diggade 🦟☺️ det slutade med att hon höll en thermacell i handen hela tiden, till och med då vi gick tillbaka 😁😆 …..
Max önskade ju såklart att grilla hamburgare till middag idag, så det gjorde vi i härlig sol 🍔👌🏼☀️✨ å idag firar vi ju och njuter av att slippa göra behandling, för första gången på väldigt länge 🙌🏼 lite trist att fira den med snorig näsa, men, men….hur som helst VÄLDIGT SKÖNT 🙌🏼
..åsså fick Max avsluta examensdagen med en fyrhjulingstripp med sin pappa 💨 så jag tror ändå dagen har blivit bra trots baciller och att inte kunnat vara med på skolans examen 👍🏼
Här är vovven Abbe med mig på yoga mattan på morgonen 🐶💛 han är verkligen med mig hela dagarna överallt. Nästa bild sitter han inuti min kofta, då jag sitter vid datorn en stund👌🏼
..jag har fått 2 oberoende frågor skickade till mig om tips hur jag lägger upp min dagar med fibromyalgi. Så jag kan berätta hur det är ungefär just nu. Det har ju varit väldigt olika under åren och varierar ju nu oxå beroende på om jag har bättre dagar eller om jag är i något bakslag och är sämre. Jag har dock verkligen lagt ner min själ i att kunna använda rörelse och träning som min smärtlindring, som blivit mitt bästa sätt att distrahera värken, som jag har dygnet runt. Mycket för att jag tycker om träning och jag har saknat det massor under mina första år av sjukdomen, då jag var mer begränsad. Men även är det ju såklart bra för kroppen med alla slags rörelser. Så under dessa 20 år med fibro, så har nog alltid mitt mål varit att bli bättre och bättre, å att ta mig med minimala steg framåt, men hela tiden anpassa för att inte riskera att bara hamna i bakslag. Idag på vardagarna är mitt fokus mest på ”träning” av olika slag, där jag varierar mycket. Exempel hur en dag kan se ut just nu 👉🏼 kliver upp 05.30. kl 08 tiden går en kort promenad med Abbe efter Max åkt till skolan. Kl. 09 yogapass. Kl. 10.30 promenad med Abbe efter lunch. Kl 12.30 går på löpbandet. Kl 16.00 promenad med Abbe och Max efter middag. 19.00 rörelse/styrkeövningar i vardagsrummet. För mig är det så värdefull värk & smärtlindring. Det finns inget annat som distraherar min värk bättre, än när jag rör på mig och det känns som bra kombo att samtidigt stärka kroppen. Men samtidigt anpassar jag hela tiden och varierar för att jag ska fixa det. Sedan mellan dessa rörelser så vilar jag eller sitter vid datorn korta stunder eller gör saker som behövs i hemmet. Sedan blir det såklart att vissa dar går det inte och då får jag gilla läget. Men att jag nu på vardagarna kan lägga allt fokus på mig och ha mina rutiner, då kan jag må riktigt bra periodvis 👌🏼 så jag hoppas hela tiden gå åt det bättre hållet och att en dag vakna utan värk & andra symtom 👍🏼
Jaktspel
Max slutade tidigare från skolan idag & har suttit med sitt jaktspel på Wii och även myst med Abbe 👌🏼 å nu satt han sig för att plöja lite rallycross fakta böcker 😉 jag frågade Max om vi sen till veckan ska ta in och dekorera något till påsk och han svarade: ”…nä, det skiter vi i, det räcker med påskmust” 👍🏼😁
