Jag måste få tipsa m en bra kudde från TM sängar 👍🏼 jag har haft svårt ligga bra med huvud och nacke, speciellt nu när min ena axel/ skuldra är extra jobbig, å jag bara kan ligga på ena sidan eller rygg uppbuntad med olika kuddar överallt 😅
… klicka på bilden för se film och swipa för att se fler kort. Men det är faktiskt inte den kudde, som ni kanske såg att jag tidigare skulle testa. Då testade jag den mjuka tryckavlastande nackkudden ”Sensflex Air” från TM sängar och jag provade den i flera veckor, för det tar ju ett tag att vänja dig, men trots att det var den ”mjuka” så kändes den för hård och som för stor för min nacke, trots att jag tagit bort inlägget, som kan justera höjden.
Så jag kontaktade TM sängar och de var så gulliga att de skickade ut en annan kudde till mig och jag fick skicka tillbaka den andra. Å nu fick jag hem den som heter ”Mjuk memory foam kudde – Classic Air extra mjuk” ni hittar den här >> och vet ni, redan från första natten har jag sovit bra på den, så den var helt underbar 🙌🏼 och nu har jag sovit på den några nätter och den är kanon. Å den funkar både för ligga på rygg, sidan och mage 👌🏼 Så jag kan varmt rekommendera både kudden i sig, men även servicen hos TM sängar, på nätet, alltså så toppen att få testa en kudde i 60 dagar i lugn och ro hemma. Å är man inte nöjd kan man returnera. Å de var superbra på att svara på frågor. Så ville bara tipsa 👍🏼
Förgrymmande buslusen Max (!) 😝 vi gick in för att börja med lunch och Max bara försvann och jag tänkte, jaha, nu har han smitit upp till iPad och vill slippa laga lunch. Så jag donade på i köket och städade undan lite grejer, gick iväg och vek ihop några dukar, plockade ur diskmaskinen och grejade på säkert 10 minuter. Å tänkte där sen att jag fixar lunchen själv. Så ska hämta en sak från skafferiet och öppnar skafferidörren och Max står där och säger ”BU” 😮 alltså det var så otippat att han skulle stå där, efter hur länge jag donat på i köket, han brukar inte orka gömma sig så länge. Så jag blev så GALET rädd och skrek rakt ut och kändes som jag skulle få en hjärtattack 😅😆 så ni kan ju tro att Max är nöjd nu, han har bett mig repetera förloppet flera gånger redan ☺️….
Hör en liten film från vår cykeltur i måndags. Vågar inte filma medans vi cyklar, är rädd att jag ska drutta omkull, så blev småsnuttar efter vägen 😉 å jag försöker hämta mig fortfarande efter den turen 😅…
Ni är flera som skrivit och frågat hur jag mår efter långa cykelturen,så jag kan passa på att berätta hur ett ”bakslag” i min fibromyalgi kan se ut & kännas. Jag fick såklart mer värk och ont överallt. Värken går alltid lite bananas och flyttar runt mellan muskler och leder. Men periodvis värst just den här gången i underarmar, höfter, fotleder och under fötterna. Känns lite som om jag blivit överkörd av något, för det känns som jag har blåmärken överallt på kroppen, är så öm. Andra symtom är att armar och ben börjar domna fort då jag anstränger mig och känns som jag ska få kramp eller senadrag i musklerna trots att jag inte gör något. Jag har haft yrsel, snurrat lite karusell då jag blundar och haft lite illamående nattetid och jag har fått gå runt lite på nätterna för att avleda jobbig värk tills mer värkmedicin börjat verka. Å i sin tur har då magen tagit stryk av värkmedicinen, är så känslig, så jag äter nu medicin för medcin. Å när magen mår dåligt har det blossat upp blåsor i munnen, har nu typ 10-15 st, å ni kanske vet hur besvärligt det vara kan vara med 1 st, så det gör ont då jag äter 👎🏼 så det här är fibron i ett nötskal, symtom som avlöser varann och startar en kedjereaktion. Sen olika hur länge det sitter i och symtomen kan ändras från timme till timme. Så det bästa för att avleda all värk och smärta, är att hela tiden variera vad jag gör. Jag vilar lite, på olika ställen i huset och olika ställningar och jag går helst omkring och gör lite saker så jag kan distrahera lite. Jag känner värken minst då jag går omkring och mest då jag ligger still. Jag ligger gärna även på värme och kör lite vibrationer & så har jag den bästa distraktionen 👉🏼 Max , för det finns ju alltid en massa annat att tänka på då han är hemma ☺️ så jopp, visst är bakslagen jobbiga. Tror den gnagande molvärken som är i hela kroppen, är den som är mest tröttsam och som jag helst skulle vilja slippa, för den gnager verkligen på 🫤 men jag är ju van detta efter 20 år med det. Men absolut trist att alltid få sota efter gjort något trevligt. Men nu avverkat 2 lite jobbiga dygn, så nu borde det bara bli bättre framöver ✌🏼
Japp, vissa kan säkert tycka att jag är helt knasig som far och cyklar 12 km då jag vet att jag kommer få lida efteråt och inatt när jag har vandrat fram och tillbaka på övervåningen för att distrahera extra värk & smärta typ överallt, så kan man ju tro att jag ska ha ångrat mig, men faktiskt inte, utan mitt fokus då har jag lagt på att jag har känt mig sååå levande eftersom jag känt alla muskler och leder och typ hela kroppen ☺️
…jag behöver ibland känslan av att känna att jag ”lever fullt ut” trots min sjukdom och fast jag vet att jag kommer få bakslag, det betyder så oerhört mycket för mig. Att för ett tag få tränga bort allt onda i min kropp i bakgrunden och bara känna mig ”normal” för en stund och att få känna känslan av att klara av den fysiska utmaningen att cykla i 12 km även om vi nu tog det väldigt lugnt och vi vilade så många gånger, så känns det ändå som en liten seger för mig ✌🏼sedan kanske mindre kul med andra symtom som till exempel domningar i armar och ben, krampkänningar och yrseltendenser. Men jag lägger inte fokuset där. Jag försöker fokusera på de positiva sakerna och att förvandla dem till en styrka istället. Å det är en utmaning med min fibromyalgi, att hela tiden balansera för att hitta en lämpliga nivå hela tiden och slippa bakslag. Å gårdagens cykeltur är ju lika med bakslag, det visste jag, men jag behöver det ibland oxå, att välja mina strider för att få den mentala biten som jag behöver. Så idag kommer jag fokusera på att värken och smärtan är där för att jag gjorde något fantastiskt igår, jag och Max cyklade 12 km och jag njöt av varje cykeltramp 🙌🏼✨sedan är det viktigt för mig att det är jag som väljer mina bakslag och vad jag tycker är värt det. Mycket väljer jag bort för att inte gå med bakslag konstant. Därför är jag mycket på hemmaplan där jag kan planera och hantera min dag bäst och idag var det extra skönt att lägga sig på vibrationsplattan med värmen påslagen på IR madrassen & jag fick även bonus värme av Abbe som la sig på mig 👌🏼✨☺️
Tur jag kan få en stor portion av Max bus varje dag, som gör att man alltid får sig ett gott skratt 😁😆😂 vi gick ut på logen en sväng på förmiddagen medan regnet smattrade på taket och jag frågade om jag kunde få ta ett fint kort på Max framför sin älskade karta. Å vad tror ni, såklart ska han busa till varje kort, å inte titta i kameran och det i sin tur slutade i gapflabb hos oss 👌🏼☺️😄
Regnig dag som denna, myser vi i uterummet med fika & sedan bäddat ner oss med filtar och spelat UNO i soffan & just nu bara ligger & laddar lite nya batterier 👌🏼…
[tillbakablick 18 maj 2019] då vi höll på att bygga vår nya altan med uterum 🔨 ✨ Jag hamnade bland alla de filmerna nu ikväll 👉🏼 #maxmedfamiljgöraltanmeduterum och herregud vilket jobb det var, å vi renoverade dessutom hela köket samtidigt oxå det året 😅
Filmade då vi gick in från uterummet tidigare idag & passar ju bra lägga in efter visat klippet, då vi höll på bygga altanen i förra klippet 😉…
Vi hade gärna väntat nån dag in på veckan, men det ska ju bli sämre väder, så då tog vi slag i saken och tog cykelturen upp till Max farmor och farfar idag som Max har velat länge 🚲💨 och vi har stannat många gånger efter vägen, bland annat lämnat tidning hos mormor och morfar och tagit premiärglass på sommarkiosken och på vägen upp glömde vi mäta sträckan upp till Holmträsk, men vi satte på den på tillbaka vägen och den mätte enkel väg 6,45 km, så vi har alltså cyklat totalt 12.9 km idag, så hoppsan vad bra gjort ju (!) ✌🏼 så få se om det nu blir vila i en vecka efteråt eller vad 😅☺️ men supermysig tripp i lugnt tempo och inte för varmt. Å vi startade efter ätit lunch, strax bakom 11 tror jag och kom hem nu vid 15 tiden och då har vi varit hos farmor och farfar ett tag och fick fika där, farmors bullar och fanta 👌🏼 swipa för fler bilder.
Fotbollsträning ikväll & innan pumpande Max och pappa Jonas alla lagets bollar ⚽️✨..
…å snart får vi börja följa svenska damernas fotbolls VM resa där jag tror det blir guld i år ⚽️🏆🥇✨ så bäst börja ladda upp ordentligt med bästa pepplåten med @missliofficial 🙌🏼✨🎶 å på Max märks det inte att han cyklat 12 km idag, han har hunnit spel bandy och fotboll efter det och nu då fotbollsträning på de oxå ☺️
Ett nytt liv... 