Etikettarkiv: downs syndrom

Film träning med Öjebyns IBF, återhämtning, fredagmys & Coca cola såklart

Publicerat den av

Såklart innebandy i väntan på skoltaxin
imorse 🏑⭐️✨ Max kommer aldrig bli
less att stå och nöta innebandy & fotboll ✌🏼
nu ska jag försöka få ihop liten film från
gårdagens innebandyträning med
Öjebyns herrar, så ni får se lite 👍🏼

Här kommer ett liten video från gårdagen,
då Max innebandylag Piteå Parasport blev
inbjudna att träna med @ojebynsibfherrar 
som spelar i division 1 🏑✨ vilket underbart
fint intiativ av dem och ni ser ju vilka fina
tränare och grabbar i laget 💛 de visade
och hjälpte och peppade, vilka förebilder
👊🏼⭐️✨ å även om det här är lite filmat
ur Max synvinkel så tror jag kan tala för
alla i laget, att det var en superkväll som
de kommer ha kvar som ett fint minne 💛
Alla deras ansikten lyste av leeenden
efteråt & jag hörde att de var på sin egna
tränare om att de oxå vilka göra en del
av övningar på deras träningar framöver
☺️👍🏼✨ japp, som jag skrev tidigare, det
här är ju något för alla lag och alla sporter
att ta efter. För oj, vad vi alla kan lära av
varann och att trots att vi alla är olika,
så går det att hitta sitt sätt att spela och
den glädjen att spela och gemenskapen
som blir, då man gör det tillsammans 💛
Å då är det fint att få lite extra pepp,
tips & inspiration så här av ett lag som
tar sig tid & det var underbart stå på
sidan och se 💛

Återhämtningsdag. Blev ju en vecka med mycket
innebandykul för Max som jag inte ville missa,
så nu protesterar min kropp ganska mycket,
sovit typ noll i natt och värken går på högvarv.
Så jag struntade i att ta hand om den där
tvätthögen och att det skulle behövas
dammsugas. Jag hämtade istället vår
hänggunga, som jag längtat efter hela
vintern, montera upp den på altan, tog
en kaffekopp & typ legat där istället i
solen ☀️ och vaggats skönt i vinden och
samtidigt rofyllt lyssnat på hur det smälter
på taket och rinner i takrännan 👌🏼✨ å
nu kommer Max snart hem för fredagsmys 💛

Hur mysigt, då man kan ta
en fika sittande på altan
igen i solen ☀️👌🏼

Vi kunde ta fredagsmyset
på altan med den
efterlängtade colan ⭐️✨

Vårtecken, då man får köpa
majblomman & bidra till något
bra 👌🏼✨ Max kusin Ella var förbi & sålde 💛

/ Anna

Vårkänslor, Yoga & träning med Öjebyns IBF innebandy

Publicerat den av

Lite från gårdagens
träningsmatch mot Luleå 🏑✨⭐️

Torsdag redan, helt sjukt så fort
veckorna går 😅 Max har laddat
med colaburk i kylen inför
fredagsmyset & hunnit köra
både innebandy i köket och ute
innan han for till skolan idag 🏑☺️👍🏼

Idag började vårkänslor infinna
dig lite mer, då det börjar tina fram
gräsmatta så smått, vilken härlig
känsla 🌱 👌🏼✨

För ett år sedan fick jag frozen shoulder &
det har varit ett år med galet mycket smärta
och rörelseinskränkning & ni som haft det,
ni vet 😅 å igår kom dagen som jag väntat
på i ett års tid nu, att åter igen kunna göra
Yoga utan att det gör ont i axeln/skuldran,
alltså den känslan 🙌🏼✨ ….

…jag var definitivt inte graciös som donnan
på bilden, men jag hittade dock bara den
att sätta in ☺️ jag har saknat yogan, som
jag hade kommit igång med innan och
som jag tyckte kändes skönt för
framförallt rörligheten och mjuka
upp lederna. Så nu ska det bli skönt
att sakta trappa upp det igen 👍🏼 så
nu har jag bara en sak kvar på mina
mål med axeln, å det är att kunna ligga
med armen under kudden då jag ligger
på mage, det går inte riktigt än, men
jag hoppas jag ska nå dit oxå, kanske
med hjälps av yogan 😉👍🏼 å tänkte flika
in ett litet tips. Jag hade väldigt svårt att
göra yoga på en vanliga yoga matta,
då jag började, jag var inte stark nog
att hålla kvar fötterna, utan gled i olika
positioner, p det blev så jobbigt, så
tänkte ge upp, men så Highlanders
jag och hittade en ypgamatta som
heter ”supergrip” tror jag, med extra
fäste, å det funkar superbra. Jag behöver
inte lägga energin på att fötterna vill
glida iväg, så ett litet tips om nån haft
samma problem 👍🏼 å jag googlade
bara på yoga matta med extra grepp,
å den är nästan klibbig och det fastnar
skräp 😁 men super för mig 👍🏼👍🏼

Japp, ikväll var Max innebandylag
Piteå Parasport inbjudna att träna
med @ojebynsibfherrar som spelar
i division 1 🏑✨ vilket underbart
fint intiativ av dem och vilka fina
tränare och grabbar i laget 💛
jag blev alldeles rörd på sidan om,
att se hur de visade och hjälpte
och peppade 🥹👌🏼 å Max som
alltid blir blyg och tycker det är
lite jobbigt då han inte vet vad
som väntar, då det är första gången
med nya övningar och personer,
han fick hjälp i varje övning med
någon som alltid följde och visade
honom. Alltså det var så fint, wow
vilka förebilder 👊🏼✨ det här är ju
något alla lag och alla sporter borde
göra. För oj, vad vi alla kan lära av
varann. Det var så fint att se 🫶🏼
ska återkomma med någon filmsnutt,
då jag klippt ihop det imorgon. Kom
hem så sent ikväll. Men det var en
nöjd kille som gick och la sig ikväll.
Då de spelade match, fick Max serverat
2 passningar de lux, som han fick göra
mål på, det kommer han leva länge på 👌🏼
☺️ å jag tror övriga i laget, la sig även
dem med ett leeende på läpparna ikväll 💛

/ Anna

Film laga middag & träningmatch innebandy

Publicerat den av

Regn idag, så i väntan på skoltaxin så
ville Max dribbla på altan 🏑✨ å när
det regnar ville han ha regnjackan,
men jag sa att det blir nog lite kallt
ändå, men han fick testa, innan
skoltaxin kom, bytte han till
softshelljackan ☺️👍🏼

Vi filmade lite, under matlagningen igår,
med mästerkocken Max ☺️👍🏼 ibland är
det härligt då man känner att tajmingen
är perfekt i tid. Tror det är just nu som
Max är redo för detta, speciellt då det
kom från han själv att han ville. Å kanske
lite ”kvinnans list” funkar ju även med
männen ibland 👉🏼 att nämna det lit
e lätt först och låta det gro, för att de
sedan tar upp det som sin egen idé &
då blir det lättare att genomföra den ☺️😁✌🏼

Gårdagens härliga promenad ☀️
idag hatet regnat hela dagen,
så härligt se på det här istället ☺️

Igår var Max och hans fina innebandylag
och spelade träningsmatch i Luleå 🏑✨
så det tyckte Max var kul. Max sprang dock
mest där på mitten av plan & hoppades
att bollen ska komma till honom ☺️ han
är så rädd för närkamper och extra
mycket då det är ett annat lag, då tror
han de är extra starka och farliga och
vågar inte gå på. Men det är ju det som
är lite härligt med att spela med ett
Parasport lag, där man kan spela oavset
vad man klarar av eller vågar. Bara få
vara där på planen i ett sammanhang
och med något man älskar att göra.
En dag kanske han vågar, eller så inte,
å det spelar ingen roll, huvudsaken att
han tycker det är kul och det känns
bra för honom 👍🏼

/ Anna

Matlagardag, träningsdag & fint meddelande

Publicerat den av

Max visade först boken de skriver till
bilder på skolan som han tar hem och
visar med jamma mellanrum. Vilket är
så kul att se 👍🏼 å sen erbjöd han sig
laga middag idag 👍🏼 å det har vi pratat
om tidigare, att kanske införa nu en dag
i veckan, där Max lagar mat, sånt som
han äter. Å det gäller ju att först ”plantera
fröet” lite lätt, så det får gro hos Max ett
tag. Han har tidigare varit med och både
bakat & lagat lite mat sporadiskt & så
fixar sedan i somras lördagslunchen
själv, med korv och bröd och kräm.
Men nu var min tanke lite, att då Max
gillar rutiner, om vi kunde få in en dag
i veckan, där han får ha som sin
matlagardag efter skolan, där vi ska
öva på sånt som han både tycker om
att äta och som han kan laga den dagen
han flyttar hemifrån 👍🏼 Å nu var det så
bra att vi både pratat om detta tidigare,
samt att Max varit med i helgen på sitt
korttidsboende och lagat just korv och
makaroner till lunch oxå. Perfekt då det
kommer lite från lika håll, å det bästa 👉🏼
att Max själv kommer med förslaget idag ✌🏼

Se vilket fint meddelande som kom igår
så fint att få ta del av & åååå vad jag
önskar att alla kunde få känna den känslan,
att man duger precis som man är, oavsett
vad 🫶🏼 å jag läste upp detta meddelande
för Max & han log och det är så fint att få
känna att ”lilla vi” har kunna göra lite
skillnad för nån, med den här filmen vi
spelade in för 5 år sedan & som ni ser
en snutt av här uppe 💛 så tack för att
ni delade med er, så vi kunde dela med
oss vidare & förhoppningsvis kan vi
tillsammans inspirera fler att känna,
att vi alla är unika, det finns ingen som
just du, å därför är just DU så värdefull
🫶🏼 så lägg inte fokus på vad du inte
kan eller på det som begränsar, vänd
på det istället, se möjligheterna,
fokusera på vad du kan och njut av
det och njut av att just DU är du och
ingen annan kan vara den personen
bäst, förutom du 👊🏼✨

Max var kanske inte lika positiv till
att laga middag, när han kom hem
från skolan, som han var i morse,
för nu var han ju hungrig ☺️ men
han gjorde det och gjorde alla
moment själv med lite stöd från
mig 👍🏼 så nu kör vi nog samma
rätt några gånger och repeterar
samma, de tror jag är bra, innan
vi går vidare med nå annat. Så jag
tror han tyckte det smakade extra
bra då han hade gjort det själv 👍🏼 

Fy bubblan så härligt då det
tinar ☀️🙌🏼 vi tog en härlig
promenad efter middagen 👌🏼

[tillbakablick 2017] Den här passade ju bra
och dela igen idag då vi ska heja på @swewnt
 som möter Frankrike i EM kval idag ⚽️👊🏼✨
den här hejarramsan gjorde Max 2017 då
damerna skulle spela kvartsfinal i EM mot
Nederländerna ✌🏼⭐️

Medans svenska damerna värmde
upp på fotbollsplanen ⚽️✨ så värmde
vi upp med tisdagsträningen, Max gjorde
sitt träningsprogram & jag satt på
vibrationsplattan, så kanske lite suddiga
bilder pga av det☺️ men Max ville testa
göra alla övningar sittande idag & det
tyckte han var kul ✌🏼 nu kör vi heja
Sverige ⚽️🇸🇪✨

/ Anna