Igår kväll var Max och pappa Jonas och jobbade och drog el på Piteå motorstadion hela kvällen inför folkracetävlingar där i helgen 🏁✨ å när jag frågade Max: ”.. men vad håller du i handen på bilden?” Så säger han: ”.. Jan-Olov var snäll” 😉
Vi nynnande på: ”…fy fan vad vi är bra, fy fan vad vi är bra..” då vi gick in från dagens cykeltur ✌🏼 för det blev att vi tog hela ”Älvbacka-rundan” idag och vi snackar 5 km 💪🏼✨ många små pauser efter vägen och vi cyklade ju inte fort, men så härlig känsla att få till en ”runda” på landsväg, med blandat asfalt och grusväg 👍🏼 å vi stannade till vid ”Tjirolänningen” och kände på vattnet, nästa gång kanske vi tar med badkläder 👍🏼
Vi får mysa hela dagen med denna sköna böna som suttit i fotbad i solen på altan idag, snacka om sommarkänsla det är ☀️💦👌🏼 å så fick hon ju vara med på fredagsfikat med cola 👌🏼
Inte behöver man en grävmaskin, om man har en sandlådespade & kan sitta och gräva nån skopa då & då, det blir ju djupare och djupare även om det inte går så fort☺️ å jag kan jag tycka sånt är rogivande på ett sätt och känns lite som om barnasinnet kommer fram, både att det känns som man sitter i en sandlåda och gräver, men oxå lite av den barnsliga känslan ”kan själv” ☺️ vi har f lyttat en del buskar och ordnat om i trädgården och några blev ”över” så då gör vi ett nytt buskigt område där poolen stod, med buskar och även flytta ett äppelträd dit. Så i denna grop ska sedan ett äppelträd få stå med en massa ny jord 🌿🍎🍏
Dagens projekt 😅 jag har spenderat typ hela dagen inuti poolen ☺️ vi lånade en liten pump och pumpade ut sista vattnet i poolen & sedan har jag skurat upp den med lite såpa och sedan fick jag tips om använda vattendammsugare och oj så smidigt 👌🏼 så efter dammsugit upp såpvatten & sedan sköljt 3 gånger och sedan dammsugit upp det oxå & avsluta med torkade torrt det sista med trasa och hushållspapper, så är insidan pool i toppskick 👌🏼 sedan la jag ut några filtar i botten så när vi vek ihop den, så tänkte jag att det kanske inte klibbar ihop lika mycket, kanske lättare för köpare att sätta upp den 👍🏼 å är så nöjd att det har inte blåst eller börjat regna under projektet 🙌🏼
som man bäddar får man ligga 🙄✌🏼 tänk att det alltid känns så bra, då jag startar något projekt & lite sämre efter ett tag 😉 tycker jag ändå försökt ta det lugnt idag med att skura poolen och delat upp under dagen och varit försiktig med onda armen. Men njaaaa, nu känns det inte lika bra, nu håller kroppen på att gå upp på nån galen nivå på värk-skalan 😖 har trappats upp eftersom & nu känns det som alla muskler har bundits samman i kroppen och bara består av en, för det gör lika ont, ta mig sjutton överallt. Å axeln har nog ändå varit med för mycket, för den hittar jag inget smärtfritt läge för nu 😩 men som underbara @missliofficial sjunger: ”…lev nu, dö sen, tänk inte mer på morgondagen även om regnet bara öser, har varit där på botten, ja, det löser sig…” 🎶 japp, så många ”bakslag” jag genomlidit under åren i min sjukdom , å än har jag inte dött, utan snart kravlar jag mig upp igen, även om det känns lite jobbigt just nu. Å när jag ligger här på övervåningen, så smattrar regnet på taket och det känns som kalla höstvindar ute igen 🌨️🌬️ men vet ni, det gör ingenting, för just nu ska jag dra upp filten under hakan, lyssna på det stämningsfulla smattrandet på taket, vänta på att smärtmedicin ger effekt och njuta av att jag vet några som hann få ner poolen idag innan regnet 🙌🏼 ✌🏼👌🏼
Ja, det är verkligen de där små framstegen som blir så stora ibland. Jag har nu avverkat 3 veckor efter jag fick diagnosen ”frusen skuldra/axel” och det har varit riktigt utmanande, framförallt nätterna. Å jag har ju dessutom min fibro & kroniska värk parallellt med detta och som reagerar extra då det blir något utöver det vanliga, samt mitt kära underliv som oxå bråkar en del 🫤 Men nu fokus till det POSITIVA och i 2 nätter har jag nu kunnat hitta en till sovställning som varit smärtfri 🙌🏼 låter kanske banalt. Men i en månads tid har jag inte kunnat lägga armen smärtfri förutom 2 lägen och nu har jag en 3:e att variera med 👌🏼 för mig är det total lycka och ett stort steg i rätt riktning. Min krop p får variera lite mer & det är ljuvligt 🙌🏼 jag vaknar fortfarande väldigt ofta & behöver byta läge på armen, men kan nu sova och slumra längre stunder och känner mig mer utvilad. Dock har min mage tagit sån stryk, trots att jag bara tog värkmedicin på natten, så nu har jag fått bort dem helt och det funkar 👍🏼 det är otroligt ändå vad kroppen vänjer sig & till slut kan hantera, men då har jag ju oxå haft träningsläger & levt med värk och smärta i 20 år, på gott och ont. Men det blir en form av ”fördel” med min fibro i bagaget på ett sätt , just för att hantera det. Sedan såklart triggar ju bägge varann negativt men det försöker jag inte lägga fokus på. Så nu fokuserar jag på att få igång rutiner så kroppen kommer in i ett ”schema” som gärna ser likadant ut varje dag, då mår jag bäst. Sedan känns det ju bra att typ en månad snart har gått av de där 3 månader som jag ska ha värken och smärtan. Längtar sååå till nästa ”fas” där jag ska bli smärtfri & ”bara” orörlig och kan få börja träna upp rörligheten i axeln igen. Dock ett bakslag igår. Jag skulle rasta Abbe på gården & fick ett sms på mobilen och skulle kika. Då flyttar jag över handtaget till kopple t i vänster hand & Abbe rusar mot en sädesärla på gården och det blir världens ryck i min onda arm, å jag fick gå ”ner för räkning” där på gräsmattan. Sååå jävla ont det gjorde 😖 Så det har jag sviter av än känner jag. Men idag ska jag ta mig sjutton fira mina små framsteg 🎉✌🏼
Kärt besök
Idag har en favoritperson varit hit, en som jag känt sedan jag flyttade upp hit till Norrbotten då jag var 8 år. Vi har gått i samma klass från årskurs 2 och vi följdes hela vägen från lågstadiet, mellanstadiet, högstadiet och ända genom vårdlinjen på gymnasiet….
…vi har varit bästisar på den tiden då killarna ”fjuntade” bakom fönstrena & kom klättrade upp på stege till hennes rum & vi hade hångelpartyn, där vi tävlade i vem som kunde kyssas längst 😂😂 vi dansade tryckare till Bruce Springsteen och ”gick runt skolan” på rasterna och mötte killarna som gick åt andra hållet och vi frågade chans på killar genom att skriva lappar eller bad en kompis gå och fråga chans åt en ☺️ den här underbara tjejen (50 som jag ;) som varit här idag, har alltid varit en tuff brud, som brottade ner grabbar då vi gick i mellanstadiet och ingen har nånsin kunnat sätta sig på henne. Hon är samtidigt världens snällaste med ett stort hjärta och hon är en sån där person, som även om det kan ta flera år mellan vi träffas numera, så när vi gör det, så fortsätter vi bara där vi slutade och hon är alltid så lätt att prata med 👌🏼✨ å vi delar mycket likadant & hon en av mina käraste & äldsta vänner som jag upplevt såå mycket med under åren. Tack för besöket Linda 💛
Max har varit på fritids efter skolan idag och var ganska trött när han kom hem, så han ville bara chilla framför iPad. S å då tog jag och Abbe en skogspromenad själva, ljuvligt i lite småregn 🌿👌🏼 å se så fina bilder det blir då det är lite mulet, alltid mycket bättre än vid sol. Nu väntas det mer regn ikväll och hela natten och morgondagen. Helt perfekt för allt som växer, då det lär ju bara explodera sen i grönt 🌿👌🏼
En mycket nöjd dotter ringde från Umeå, där hon fått veta att hon klarar juridik tentan 🙌🏼✨ så jag tyckte hon förtjänade ett extra grattis här ⭐️ jag kommer ihåg högskolelivet & det intensiva pluggandet & den härliga belöningen då man klarat en tenta 🙌🏼 å just den här är nog en av de svåraste hon kommer ha på sin utbildning, så grymt jobbat tjejen 👊🏼✨
Jahapp, idag har jag då fått lära mig ytterligare något nytt & något att sätta i mitt bagage av erfarenheter i livet 😉 jag har idag varit till fysioterapeut med min onda axel/arm som gör ont och som har nedsatt rörlighet och som gör mina nätter ganska sömnlösa och jag har idag fått diagnosen ”frusen axel/ skuldra” (Frozen shoulder) 👎🏼
…först tänkte jag, okej jag hade rätt, det var inte ”bara” min fibromyalgi som har spökat och då kände jag lite ”toppen” då kan jag säkert få hjälp så jag får sova bättre. Men tyvärr där hade jag fel. Finns tydligen 3 faser av detta fenomen. Och det värsta var att höra hur LÄNGE dessa olika faser är och att jag kan behöva ha detta besvär flera månader och upp till år. Å det finns ingen behandling förutom smärtlindring i nuläget. Å jag som mår så dåligt på värkmedicin ☹️ i nuläget ska jag bara försöka göra några försiktiga cirkulationsövningar som inte gör ont och försöka hitta avlastande viloställningar. Sedan när rörligheten känns som den blir bättre igen, ska jag tillbaka hos sjukgymnasten och få tips om mer övningar. Men det kan ta flera månader innan vi ens är där tydligen. Men han tyckte att jag skulle ta hjälp av sjuksköterska och få till ett schema med smärtlindring som funkar så jag får sova men som även funkar för min känsliga mage. Så få se hur det ska gå. Så nu måste jag ställa om mitt ”mood” till tålamod och tänka långsiktigt och ställa in mig på att det här kommer ta tid. Inte kanske vad jag hade varken trott eller önskat, men bara gilla läget och så göra det bästa av det. Fördelen är ju att jag nu i alla fall vet vad det är 👍🏼 om ni swipar har jag lagt in lite olika info om det. Kanske finns det nån mer som har erfarenhet av detta?
Idag har jag fått värdefull dotter-tid 💛👌🏼 Fanny är hemmavid i Piteå och pluggar just nu till tenta i deras juridikkurs på socionom utbildningen. Å när hon skjutsade hem mig från fysioterapueten så åkte vi in på @maxburgers_se och så testade vi deras växtbaserade lyxshake & smoothie gjord av avokado, spenat & mango och de var riktigt bra, mycket goda 👌🏼…
Idag har jag fått årets pelargon 2023, vilken heter Moonlight Guido och har orangeröda blommor, la in en till bild hur den kommer se ut om ni swipar 🌿 …
…så kommer bli spännande och se när den blommar, jag som tokgillar pelargoner 👌🏼 å jag fick den idag av den som jag under uppväxten kallade för ”systra mi” trots att jag bara har 3 bröder och som jag fick ett efterlängtat surr med idag 💛
