Hunnit bli en hel del skoterturer i år & bäst passa på nu, medans snön finns kvar 💨
Om ni swipar å lyssnar, så hör ni det underbara ljudet av fåglar som kvittrat idag, både på promenaden och vid altan👌🏼 det har varit en skön helg för mig, då grabbarna har varit iväg på olika sorters motorsport 💨 det har varit sååå skönt att bara tänka på sig själv & få lite chans ladda batterier efter 2 veckors sjukstuga….
…för även om jag var på läkarbesök tidigare, så fick jag ju ingen hjälp för mina besvär, eftersom jag blev remitterad vidare. Så känns som lång väntan till den 18 april, då det ska undersökas mer. Men är det något jag kan vid detta laget, så är det väl att gå med värk 🙋🏼♀️ så det är bara försöka härda ut med denna extra bonus av värk samt att jag har en arm och axel som inte låter mig sova i ordning just nu 🥴 men jag är sååå glad att Max förkylning är bra nu och vi kan få återgå till rutinerna igen 🙌🏼 å Innan grabbarna for iväg i lördags, bad jag Max texta ”…du är du och jag är jag och alla är vi lika bra” från hans rocka sockar låt , bara på ett papper (sista bilden) och sedan har jag bara låtit fantasin flödat i helgen och bara suttit och ritat runt texten och det har varit sååå avkopplande och tyst och skönt ☺️👌🏼
Jag får många snarlika meddelanden just nu. Vill inte skriva för ofta om fibron, då jag själv mår bäst att förtränga den lite ☺️ Men jag lägger upp vardagarna med en kombo av att det varierar mycket på dagsläget och samtidigt att jag kör väldigt strukturerat för då mår jag bäst 👍🏼 jag har alltid tänkt det lite som mitt ”jobb” under dagarna att tänka rehabilitering och alltid sträva mot att försöka bli bättre, starkare och hitta anpassningar och lösningar som underlättar. Å då är jag ju arbetsterapeut oxå ☺️😉✌🏼 Men samtidigt att ha en sjukdom som begränsa r och som varierar så otroligt mycket från dag till dag, gör det till en utmaning. Men jag försöker dela upp dagen mellan rörelse på olika sätt och vila på olika sätt. Oftast 3 korta promenader, en morgon, mitt på dagen, å en eftermiddag. Att ha vovve är 👌🏼✨ Mellan det kör jag ofta 1-3 rörelsepass av olika slag, kan vara uppmjukande med lite yoga om jag är stel, eller lite styrkeövningar av olika slag. Å beroende på var smärtan sitter i kroppen, så fokuserar jag på andra delar än där jag har ont för tillfället. Men lätt rörelse är absolut bästa värklindringen för mig. Vila behövs, men där känns värken mer. Just denna vecka har sömnen blivit lidande, då jag haft mer molvärk och även extra värk i en axel. Så då har jag försökt få in lite mer vila under dagen. Å för att få fokusera på annat, än det som gör ont, så sitter jag och ritar varje dag nån stund då och då, min avkoppling och distraktion. Å viktigt att hela tiden hitta ljusglimtar och det positiva som finns runt omkring. Sedan har jag dessutom brottats med klimakteriet ett tag som påverkat negativt, så det hoppas jag inte blir långvarigt 🙏🏼 för typ i midsommar förra året, kommer jag ihåg, hur pass bra jag kände mig då, tror det är det bästa jag nånsin mått sedan jag blev sjuk för 20 år sedan, men sen dök symtomen på klimakteriet upp och tyvärr har jag fått gå tillbaka så många steg. Men just nu känns det som att jag sakta på väg åt rätt håll, så hoppas innerligt att det är så 🙏🏼 om det är mer specifika frågor ni har, så fråga i kommentarerna, för det är ju begränsat hur mycket som går skriva här 👍🏼
å det jag skriver här uppe som svar, är ju typ bara en bråkdel av, hur jag skulle kunna utveckla det och det skulle kunna bli en hel roman ☺️ fibromyalgi är ju ingen sjukdom som är enkel på något sätt. Den är så luddig, helt galen på att variera och ofta upplevs som ett ett stort kaos av olika symtom, så det varierar ju så otroligt mycket hur jag mår och vilka symtom jag har jag från dag till dag och ibland från timme till timme, allt från värk, smärta, yrsel, kraftlöshet, muskelsvaghet, dålig mage, domningar med mera… så förstår att den även är helt orimlig att förstå för andra oxå, som inte har den i kroppen, för utåt går det ju dölja mycket, bara genom att dra på ett leende till exempel 😉
Vi brukar inte planera och lägga ut så här i förväg, innan vi ska göra något. Det är lite ovant för oss. För på grund av Max infektionskänslighet under åren, har alltid begränsat oss i att göra upp planer i förväg, för Max har oftast blivit sjuk. Å den besvikelsen har inte varit rolig. Han har missat så många kalas och dylikt genom åren. Så då har vi inte velat göra honom besviken, så då har vi oftast inte sagt något i förväg att vi planerat in något och så har vi tagit det som en bonus om vi har kunnat fara iväg. Å så har jag ju aldrig heller vetat hur jag ska må. Men vi har blivit lite mer vild & crazy nu, då Max hållit sig såååå frisk nu efter behandlingen han gjorde för att boosta immunförsvaret 👉🏼 #maxbehandlasmedgammaglobulin 🙌🏼✨ Så nu vågar vi numera göra upp lite mer planer, men vi har såklart i åtanke att vi kan behöva ändra dem oxå. Men det är ju kul att få längta till något oxå och ha förväntan och så härligt se Max nu på morgonen, innan skoltaxin, hur han längtar. Så vi håller tummarna att vi kan få en fin första sportlovsdag imorgon 👍🏼
I morse frågade Max vad jag skulle göra idag och jag sa att jag skulle städa av lite och då sa Max: ”…då får du tumma på, att du lämnar dammsugningen till mig” 👍🏼 så jag har under dagen gjort det andra i städning och lämnade dammsugningen och tänkte, få se hur pigg han är på det, när han kommer hem från skolan, men jopp, han har dammsugit nedervåningen 👌🏼….
Vovven Abbe är med mig överallt på dagarna ☺️ idag fick yogamattan komma fram igen. Vi har varit i Max rum framför hans TV och gjort ett litet pass 👍🏼Förutom promenader, så funkar inget annat just nu. Det är som att vanliga rörelse- och styrkeövningar blir för statiskt för mig just nu och det gör mig sämre. Så ska se om yogan kan ge mig lite rörelser utan bakslag 👍🏼 för alltså jag fick säga ”hej” till klimakteriet i somras och tror nu att den bara gjort mig sämre och att det är bland annat den, som rör till det extra i kroppen just nu. Jag har alltid hoppats, att då jag skulle komma dit, att det skulle bli något positivt, med lite hormoner som rör om min fibro, för under graviditet var jag bättre i kroppen. Men så är inte fallet just nu iallafall. Sedan har jag slutat ta vitamin- och mineraldrinkarna och satsar på få i mig det i min vanliga kost istället och det påverkar kanske oxå. Så det känns som jag tryck t på ”omstart-knappen” och så får vi se hur det går framöver. Ett som är säkert, är ju att livet bjuder på många erfarenheter man ska igenom 😅 Men just klimakteriet hade jag gärna hoppat över helt, känner jag ☺️ men förhoppningen får väl istället va, att det rör om i kroppen rejält nu och så kanske det blir mycket bättre sen, I hope.
Max har varit på fritids idag & nu la han sig vid sin iPad och Max är mycket för att se olika svenska serier just nu. Han plöjer alla ”Svensson Svensson” nu och gärna ”Sommaren med släkten” och så härligt höra han ligga och garva åt Gustav & Jens i respektive serie. Sedan är ju såklart ”Leif & Billy” även en favorit 👍🏼….
Nu har jag varit på botten och vänt, känns det som. Helgen blev tuff. Men fokus nu är att det börjat vända igen och det är en ljuvlig känsla att värsta värken håller på mattas av lite & illamåendet på grund av värken, står mig inte uppe i halsen längre och jag behöver inte idag medicinera för att kapa de högsta smärttopparna 🙏🏼 ….
…ja, inte trodde jag att jag riktigt skulle spendera hela helgen typ framför Race Of Champions på TV, när inte grabbarna var hemma, men kroppen har knappt orkat nått, å värken har varit grym, så då bidde det ligga framför det istället & det har ju varit riktigt nice tävling att se på 👌🏼🏁 det känns så bra att grabbarna fått vara på sina roliga saker hela helgen och jag verkligen bara har kunnat fokusera på att ta mig igenom detta. Känns dock som jag kommer behöva ta det lite vackert tillbaka nu, kroppen känns som den är på lägsta nivån på länge. Men sååååå skönt att det verkar som det vänder till det bättre nu. Så nu ligger fokus framåt igen & så lämnar jag detta bakom mig 👍🏼 Å alltså nu har jag Max abstinens (!) han ringde i morse och vi surra litegrann och han verkar så nöjd och det är så härligt höra. Å att han sedan inte ringt nå mer på hela dagen är ju ett bra tecken 👍🏼 så imorgon går han från korttids till skolan och efter skolan kommer han hem och han kommer vara sååå efterlängtad, för nu saknar jag surrhumlan i detta hus 🙌🏼 💛
Ett nytt liv... 