Jag var med & kikade på Max
innebandyträning igår och passade
på att filma gänget & knåpa ihop en
passande låt nu på morgonen. Denna
film ligger nu på @parasportpitea sida,
så gå gärna in och följ sidan 👍🏼

Underbar dag ute 🍂☀️ å finns inget bättre
än att kombinera träning/rehab utomhus &
tillsammans. Å som jag och Max har
promenerat tillsammans under alla år &
även idag efter middagen. Max nynnade
olika låtar, som jag skulle gissa låt & artist
🎶 Vi har även under åren gjort lite olika
träningspass. Fast där gör vi alltid olika
saker, då jag får prioritera annat, så inte
kroppen slår bakut. Just nu gör jag jag
väldigt skonsamma rörelseövningar och
lite stretching. Det är ju väldiga restriktioner
efter op att inte göra något som påverkar
magmusklerna de första veckorna då det
ska läka där inne. Å det är ju typ nästan
alla rörelser med kroppen som innefattar
magen, så det blir väldigt lugnt några
veckor till, vill inte riskera något. Men fokus
på avslappning och få svanken i golvet och
få ländryggen att vila och den känns nu
sååå mycket bättre 💪🏼 å det är faktiskt
Max som oftast ropar och påminner:
”…nu är det tisdagsträning ” 👍🏼 och han
planerar tydligen att flika in nån extra
träningsrörelse varje gång. Ikväll blev
det ”chokladbollen” och ”björnen” som
ni ser i slutet 😆✌🏼 och det är det bästa
att ”träna” med Max, alltid får jag
underhållning & skratta 👌🏼

/ Anna