Jahapp, nu har jag en höft som är jobbig nattetid.
Höft, bäcken eller nån led eller muskel, men i
höftregionen. Å nu 4:e natten. Inga problem dagtid,
kan sitta och gå utan problem. Men inte ligga. Testat
ligga i ALLA positioner som finns, men finns bara en
position funkar. Om jag ställer min ställbara säng i
halvsittande läge på rygg och fotändan upphöjd i maxläge,
så jag ligger som en fällkniv och ganska 90 grader med
höften, då blir jag smärtfri 😅 så det har ju varit räddningen
att kunna sova nån timme. Men det går ju inte ändra läge på
kroppen i en sån position, å normalt ändrar jag ju liggställning
ofta under en natt, så då blir det ju att övriga kroppen
protesterar. Så här är en bild från i natt, då jag var upp och
rörde på mig och så testade jag sedan ligga i soffan nere
med träningskudden under höger ben och höft, å det gick
en stund, men skönast var att sedan gå upp igen i
”fällknivs-sängen” och lägga mig igen och kunna sova nån
timme igen 😉 så här är det ofta för mig, det roterar runt i
kroppen, tidigare var det bröstryggen och nu en höft och
sedan kan det bli nått annat. Men jobbigast då det är länge
på ett ställe och framförallt nattetid. Provat dopa mig för att
sova, men det håller bara nån timme, så då känns inte det
som nån idé heller. Jag kör ett yogapass som är väldigt lugnt
och stretchande för ischias och höfter och det känns bra.
Hoppas det kan hjälpa till lite. Försöker göra även andra
stretchande övningar under dagarna. Å som sagt inga besvär
att sitta eller stå och gå. Men ögonlocken vill ner på lite
halvstång nu. Så ska försöka få mig nån sovtimme idag,
antigen i ”fällkniven” eller kanske framåtlutad mot ett bord
uppbuntad med kuddar. Det har varit en lösning tidigare 😁
nä, att inte få sova pga smärta är jobbigt. Jag kan ta min
värk och smärta annars på ett bra sätt, men just nattetid
vill jag ju sova. Så hoppas på att det vänder eller byter
lokalisation snart. Längtar efter andra sovställningar just
nu & struntar i om jag måste vända mig många gånger
för molvärken. Det är jag van och kan som ofta sova i det.
Men när det blir intensivare smärta som nöter på, då går
det inte #annasfibro
Mario cart
Vi har kört ”Mario cart” i Max rum idag 💨
och Max tycker nya stolen är perfekt att sitta i 👍🏼
jag känner att vi kunde haft 2 stolar, för jag
hamnade i saccon…
Åsså busade vi till det med en glass mitt
i veckan, då vi hämtade ut paket på Ica🍦👌🏼✨
Max älskar verkligen små utflykter, det behöver
inte vara långt och han blir såå överlycklig &
idag med glass-bonus, det var gott & förgyllde
denna regniga trista onsdag ✌🏼
Nu blir han säkert inte glad på mig,
men kände mig busig 😝 mannen som
kan somna i vilken ställning som helst
💤😴 hi-hi ….
/ anna
Ett nytt liv... 