Numera min klockan 08 rutin.
Först kör jag 10 minuter med
microvibrationer händer/ armar
med vibrationsplattan på lägsta
hastighet. Jag hoppas det ska vara
bra för min frozen shoulder 🙏🏼 …

…har sedan samtidigt värmt upp min
IR madrass & kör sedan 10 min
microrörelser och sidorörelser liggande
med benen på plattan och värme över
rygg och skuldran. Jag filmade det här
igår, å i morse efter 2 nätter med lite
sömn på grund av värk, så somnade
jag idag då jag låg och vibrerade ☺️👌🏼
om dessa kommer ge nån långvarig
effekt på min fibromyalgi eller frozen
shoulder vet jag inte, men vet ni det
spelar ingen roll, för bara den effekt
av lindring och distraktion av värken
då man ligger där, är amazing 👌🏼 

Vi tog en cykeltur till mormor och morfar
och ner till ”Bruket” badplatsen idag 💦
men det var snabba bud. Max badade
fötterna och sprang lite vattnet men efter
10 minuter skulle han hem igen ☺️ å nu
efter vi cyklat ca 4 km i 29 gradig värme,
så blir det powernap delux 😴

Dagens cykeltur som blev totalt 4 km
ungefär, fram och tillbaka, med ett
besök hos mormor och morfar och där
även farmor och farfar dök upp 👍🏼
å så klämde vi in ett ”bad” som gick
fort, typ 10 minuter senare skulle Max
hem igen ☺️ han är ingen som tror sig
vara på en strand en hel dag. Men så
härligt att cyklingen går så bra och att
det känns bra för Max på vägen med
trehjulingen 👌🏼

Idag fick vi rabarber och en gurka av
svärmor 👌🏼 swipa för fler bilder. Å jag
fick mig en ordentlig powernap efter
vår cykeltur och då jag vaknade kände
det lite sisådär i hela kroppen 🙄 men
tror ända den vilan gjorde susen. Sen
kändes det bättre och bättre igen. Så
när jag började ta hand om rabarberna
och skära dem för att frysa in, så blev
längtan för stor efter rabarberpaj, så
det bidde att höra sommarens första 🙌🏼
jag ÄLSKAR rabarberpaj, här med lite
frusna hallon. Det ÄR sommar för mig 👌🏼✨
så det blev lite tisdagslyx med varm
rabarberpaj och vaniljsås och glass
ute på altan. Å vi fick lägligt besök av
Max farbror och kusin och de busar
än ute på gården 👍🏼

En vanlig syn här hemma, var jag än kikar så
sitter karln i grävmaskinen (älskarinnan) ☺️
skämt åsido, han har fyllt igen första
provgropen, där vi inte ska ha avloppet
och sprider ut jordhögar vi tagit hem
som ska fräsas upp till matjord 👍🏼

/ Anna