Nytt träningsprogram ….

 

Jahapp, idag har det varit
en lite mer jobbig dag för min
kropp, efter allt rantande igår.
Men det var ju väntat #fibromyalgi

Så jag har idag tagit det lugnt
här hemma och fick även sova
nån timme, mitt på dan, medan
barnen var i skola och gubben på
jobbet.

När Max kom hem….

Max var trött då han kom
hem. Han sov hårt i taxin, då jag
öppnade dörren och höll knappt få
liv i honom. Hårt med måndag ;)

Men han var nöjd över skoldagen
och berätta om att de bland annat
hade haft träslöjd och idrott och att
en ny fröken hade varit i klassrummet.

Träningsprogram sjukgymnast….

Vi har kört igång med ett
nytt träningsprogram som Max
fått från sin sjukgymnast. Där
har vi ökat på med ett par övningar
till det gamla träningsprogrammet.

Så kan visa lite bilder, från då
Max gjorde övningarna idag, men
ni får tänka, att jag brukar vara där och
hjälpa honom lite och stödja på olika
ställen, vilket inte går då jag tar kort ;)

Namnlöst-14

…Max var supertrött idag, så
vi körde bara ett par repetitioner.

Max kör ju detta program för att
träna upp och stärka muskulaturen,
då han började få problem med lite
ryggvärk tidigare. Max är väldigt
överrörlig i sin leder.

Så det är toppen att ha ett program
att köra och vi brukar ju även vara
i varmvattenbassängen och träna på
behovsbadet.

Nu väntar idrottsgalan….

Nu har Max somnat för
kvällen och själv ska jag
sätta mig framför idrottsgalan
och kika ;)

Jo, just det, snart kommer det
ju något skoj oxå, så håll utkik ;)

annaskrift2 copy

Redo för skolvecka igen….

 

Jahapp, då var höstlovsveckan
över. Det blev  en bra vecka, trots
att vi hade det lite kämpigt där i
mitten, då Max fick sån reaktion på
influensavaccinet och det blev lite
sömn och ”fassan” samtidigt jobbade
på bortaplan.

Men bra väder har vi ju haft och mycket
annars utomhus lek & bus och flera besök
i skogen, så det känns skoj. Samt en del
annat bus. Som ni kan läsa i tidigare inlägg.

Ladda för skolvecka….

Så nu blir det nog lagom
att åter igen ladda för en ny
skolvecka. Max hjälpte mig idag
att göra i ordning idagboken….

IMG_9498 kopiera  IMG_9499 kopiera

IMG_9493 kopiera

…han har klippt ut alla färdiga
schemalappar för alla dagar och
klistrat in dem  på sin plats under veckan…..

IMG_9495 kopiera  IMG_9496 kopiera

…han har även klistrat fast
datum etiketterna på varje dag.

Jag tycker det är toppen, då Max vill
vara med och hjälpa till med just detta,
vilket inte är jämt, men någongång då & då.
För bara det att träna och klippa är toppen
och Max var verkligen mer och mer noggrann
med klippningen, för varje dag han klippte ut….

IMG_9500 kopiera
IMG_9502 kopiera  IMG_9505 kopiera

…ni ser ju här på bilderna och
jämför måndag och torsdag, på torsdag klippte
han nära linjerna och koncentrerade sig så mycket;)

Sedan är det ett toppentillfälle, då vi
naturligt bara kan prata om vad som
händer på de olika dagarna till veckan.

Höstlovet dokumenterat….

Sedan har vi såklart skickat med lite
bilder från Max höstlov, som han kan
få visa på skolan imorgon.

Så som vanligt blir det väl oerhört tyst
och tomt här imorgon, då alla drar iväg
på sitt, efter haft dem hemma en hel vecka
och det har varit full rulle.

Men då ska jag oxå ta igen mig. Kroppen
har tagit lite stryk och det känns, imorgon ska jag
inte ha något inplanerat. Jag ska inte ha
några måsten. Så jag ska lyssna på kroppen
och säger den ”vila” ska ja vila, säger den
”sova” så ska jag sova. Säger den ”rör på dig
lite, för värken är jobbig” då trippar jag väl runt lite,
säger den ”skriv en stund” så skriver jag någon rad.

Men huvudsaken är att imorgon, ska jag
bara behöva lyssna på mig själv och ingen
annan och bara ha fokus där, i alla fall några
timmar, tills Max är hemma igen  ♥

Fast både ock det där, det låter lyxigt, säkert
i era öron, men för mig kan det bli tvärtom.
Att lyssna på min kropp är oftast ingen höjdare,
då blir alla symtom och värk ännu tydligare, för
mig är det bättre att ignorera kroppen, att ha
andra saker, som tar fokus bort från kroppen,
just för att inte känna så mycket.

Men imorgon blir det lyssna,
bara för att jag vet hur trött den
är just nu. Så den vill nog säga
vila eller sov och det vill jag med ;)

Avslutar väl med att säga välkommen
November då, hoppas att december,
januari, februari och mars går lika fort
som hösten har gjort, så vi snart har
vår igen ;)

annaskrift2 copy

Summering av 2:a skolveckan….

 

Varit en bra andra vecka
i skolan oxå för Max.
Det märks att han trivs bra.
Så det känns så roligt.

I veckan….

Fick hem ”veckologgen” i fredags
och där stod det lite om vad de gjort
i veckan…

IMG_5154IMG_5928
IMG_5929

…de har startat upp med syslöjd, träslöjd,
idrott, hemkunskap och musik och Max gillar
dem allihopa. Sedan var de och badade i fredags,
men det gick mindre bra. Tyvärr får de inte bada
i en varm bassäng, så Max vägrade kliva i. Så
hoppas inte att det inte ska göra att Max blir mer
rädd nu, han som haft det lite kämpigt med just
badet. Men jag tror oxå att han behöver tid, nästa
gång så kliver han kanske i en stund ;)

Maten går si så där….

Det som varit lite kruxigt är att
det är lite svårt med maten. Under
dessa 2 första veckorna i skolan har
han många av dagarna bara ätit
hårdbrödmackor och mjölk.

Max är så dålig på att äta något
som ser annorlunda ut eller nytt ut.
Då vågar han inte prova. Envis som
en åsna ;) Så få se. Ifjol under årskurs 1
pratade vi om ”önskekost” men vi avvaktade
med förhoppning att kunna locka Max att testa
och prova lite nya saker. Det gick inte så bra.
Så få se hur vi gör, kanske vi måste ta till
önskekost, för han behöver ju energin för
att orka skolan oxå.

Vid önskekost kan man skriva upp
allt som Max gillar, som jag ändå tycker är
ganska mycket. Sedan kan man få pricka av
i matsedeln vad han inte tycker om och så
anpassar de så att han får något annat.
Så vi får väl se hur vi gör. Lärarna signalerade
kring maten i fredags, att vi kanske behöver
ta oss ett snack.

Utedag….

I torsdag hade de haft en utedag då
träningsskolan hade bjudit med dem
på Norrstrand. Så då fick Max träffa de
som han gick förskoleklassen med och som
han brukar träffa på fritids. Så det hade varit
skoj.

Frisk ännu….

Sedan är det en liten wow känsla
för oss här hemma. Max är frisk än (!)
varit frisk sedan midsommar. Alltså
typ 10 veckor i sträck. Känns helt underbart!
Kanske ändå nu att Max har fått lite mer
motståndskraft att stå emot baciller.

Fast såklart förstår jag att säkert kommer
det någon infektion snart, just då de börjat skolan,
precis som alla andra. Men vi är så glada om det
blir som alla andra och inte som tidigare, då livet
bara har kretsat kring infektioner.

annaskrift2 copy

 

Bus med våra bokstäver….

 

Ja, nu har vi dragit igång
lite träning kring våra egna
bokstavskort. Så jag tänkte få
visa lite ”bus” med dem och visa
lite tips ;)

Bokstäverna….

Som ni redan kanske läst
här på bloggen så tryckte jag upp
egna bokstavskort, då jag har saknat
några stora och tydliga bokstäver på
kraftigare papper och som har vanliga
”a” så som man skriver dem.

b kopiera IMG_2791 kopiera

Så är någon mer intresserad så
har jag tryckt upp extra som ni kan
få köpa av mig och ni kan läsa mer
denna sida i så fall >>

Lite tips ….

Jag tycker att sånna här
kort går att använda till så mycket
här hemma och vi har redan kört
igång med lite olika. Ni ska få se lite
bilder och någon videosnutt.

Ni läste kanske i tidigare inlägget >>
då vi inredde vår nya mys- och läshörna
att vi då även gjorde den lite anpassad
till bus kring bokstäverna….

IMG_4622 kopiera  IMG_4618 kopiera

IMG_4616 kopiera IMG_5522 kopiera
IMG_5322 kopiera

…vi gjorde alltså en vit skiva där vi satt upp IKEAS
tavelhyllor på sidorna och borrade hål i dem och
trädde in resårband med stroppar och på dem har
vi då hängt upp bokstäver som vi först laminerade.
Ett tips, jag köpte lamineringsfickor hos Clas Ohlsson
för just visitkort 100 st för 29 kr….

IMG_2978 kopiera

IMG_3490 kopiera  IMG_3491 kopiera

…och som jag sedan gjorde hål i och
trädde i öppningsbara bindringar, som finns billigt
att köpa hos olika smyckes hobby affärer, jag hittade
mina hos Bicone Design 22 kr för 50 st. Då kunde jag
sedan trä upp dem på resårbandet och för att kunna
”dra” bokstäverna, allt eftersom Max läser….

IMG_5358 kopiera

IMG_5356 kopiera

…ni ska få se på film här hur Max ljudar bokstäverna
samtidigt som han drar dem och sedan får ihop dem
till ord…

.

.

 

…så funkar riktigt bra!!

Går absolut att göra på andra sätt, strunta i att
laminera eller typ använda klädnypor eller andra
clips för upphängning, men just här var jag ute
efter att kunna dra dem smidigt för Max, så de inte
går trögt eller hakar i och jag tycker att laminering är
suveränt, eftersom de går att handskas med i det
oändliga utan att de tar skada.

Mer tips!

Vi satte även upp IKEAs tavelhyllor
under varann på en skiva, på baksidan
av en av bokhyllorna och bokstavskorten
är i en perfekt storlek att där kunna lägga
dem och bilda ord och flytta runt….

IMG_5323 kopiera

IMG_5478 kopieraIMG_5482 kopiera

IMG_5325 kopiera

IMG_5475 kopieraIMG_2791 kopiera

…så en dag här i veckan, så ville Max
skriva orden vi lagt fram, på whiteboardtavlan
som vi satt upp bredvid, även den från IKEA…

IMG_5663 kopiera

IMG_5502 kopieraIMG_5505 kopiera

…då han skulle skriva orden ”bad” och ”ko” så tyckte
han att ”d” och ”k” var lite kluriga, så då tog han fram
dem ovanför och tittade på dem ♥

IMG_5506 kopiera

IMG_5507 kopiera

…så här har han skrivit just dem orden
på tavlan och sedan var han nöjd den dagen.

Det är just det som är så kanon med en
”plats” där allt är framme. För dagen efter ville
han fortsätta att skriva och då var ju allt redan
framme, vi behöver inte plocka fram och plocka
bort sakerna, de är där, då är det så smidigt
att bara gå fram och fortsätta där man slutat.
Precis samma som ni hade ”våra busväskor i köket

Så nu får ni se en liten filmsnutt, där han då
igår ville skriva orden på mittenraden…

.

.

…gick ju fint det med ;)

Så här inne i detta krypin kommer vi
sätta upp ord som Max kanske har lite
svårt med, då vi läser någon bok. Att
fokusera just på dem. Både att dra bokstäverna
och ljuda ihop dem samtidigt och sedan repetera
orden och hela meningarna och sedan befästa det
ännu mera genom att kunna skriva på tavlan oxå,
om man vill, eller busa till det och rita teckning på
vad orden är för nått kanske ;)

För Max vill alltid ha variation och jag
tycker att här har vi möjlighet till att
busa med olika saker och dessutom sätta
oss mittemot i myshörnan och läsa en bok
om vi vill det…

IMG_5666 kopiera

IMG_5668 kopiera

…och det vill Max ofta :)
Mer tips….

Kan ge ännu lite mer tips
kring bokstavskorten. Går ju såklart
att ha överallt i huset, sätta upp något ord
någonstans, så att barnet blir lite paff, men vad
är det ?? och vad står det där? gör barnet
lite nyfiket ;)

Går ju hänga upp i taket eller på vägg
på olika sätt och skriva hälsningar
eller namn eller hela alfabetet…

IMG_6796 kopiera

8 kopiera

c kopiera

…det går ju att sätta in korten i ramar
med alfabetet eller med en egen text…

IMG_3466 kopiera  IMG_4710 kopiera

IMG_4711 kopiera

..om man bara sätter fast dem med lite
dubbelhäftande tejp i en tavelram som dekoration,
så går det ju plocka ut dem och använda dem sen,
om man vill ;)

Jag valde ju att sätta bokstäverna lite högre
upp på korten, eftersom då går det även
använda dem i olika fickor, där man ska
”sticka ner dem”….

13 kopiera

12 kopiera

…som till exempel här i ”Kombi Arbetstavlan
eller liknande.

Om man vill hänga upp korten så
är ett tips att använda fiskelina, jag gjorde hål
med håltången och sedan blir ju fiskelinan osynlig
och så är den tålig….

IMG_2980 kopiera

5 kopiera

…som här på väggen, gick det spänna
fiskelinan med korten, mellan 2 spikar
riktigt hårt.

Så här ser hela alfabetet ut….

10 kopiera

9 kopiera

..och går ju skriva vad man vill och
lärorikt möblera om och hitta egna ord.

Går ju sätta färg på bokstäverna
själv, om man vill oxå. En del kanske
vill köra enligt Karlstadsmodellen och
deras färger, då man börjar ljuda
bokstäver/fonemer ….

IMG_5701

…exempel, måla hela kortet den
färg man vill ha, eller bara runt själva
bokstäverna.

Ett sista tips kring laminering,
vill även säga att Clas Ohlson har även en
liten lamineringsficka med hål….

IMG_2977 kopiera

…syns kanske lite dåligt här, men ett hål
där uppe, där man kan sätta fast en ring eller
liknande oxå. Ni hittar lamineringsfickorna här >>
på nätet men de är slut för tillfället där, men de
skulle få in senare och finns kanske i vanlig butik.

Något som är bra med laminering är ju att
även kunna busa utomhus. Jag har klurat
lite där oxå, så få se om vi hittar på något
bus ute oxå någon dag…ni vet ju mig med
tusen idéer på samma gång ;)

Men hoppas jag har kunnat inspirera
er lite till träningsbus.

Så just dessa bokstäver finns som sagt
att just nu köpa via mig, om någon mer
vill busa sig fram. Maila mig isåfall
på: handmade_by_anna@hotmail.com

annaskrift2 copy