Läsa böcker, full rulle, laga lunch själv, fyrhjuling & cykeltur

Max la sig & läste i hängmattan.
Vi har ett helt skåp med böcker att
välja på 👍🏼 å jag ÄLSKAR att Max själv
spontanläser, det är sååååå härligt
att se 🙌🏼 å samtidigt fortsatte jag
sätta upp konstverk 👌🏼 ….

Till lunch idag så tränade Max på att
laga till mos och köttbullar själv.
Å Felix pulvermos är det enda mos han
äter och han känner till och med skillnad
på annat fabrikat ☺️ å mamma scans
köttbullar är ett måste här hemma i
frysen 😉 det är lite klurigt få till moset
med att vispa samtidigt som man ska
hälla i pulver, men övning ger färdighet.
Å efteråt stoppade han undan maten
som blev kvar & sedan diskade han
kastrull och bunke och idag torkade
han med trasan på spis och bord 👍🏼

Alltså energin på Max är otrolig under
en dag, å då är det här bara en liten
bråkdel av vad han hinner med ☺️😅…

Max i sin pappas rallycrossbil & det
hör till en av hans rutiner under
dagen, att köra race här 💨🏁✨

Ikväll tog jag en cykeltur själv till min

mor och far, helt ljuvlig kväll ☀️👌🏼 å
välbehövlig lite ”egentid” och paus från
Max surr en stund ☺️ Max och pappa
Jonas for med fyrhjuling en sväng istället
efter han kom hem från jobbet. Men jag
fick sitta i ljuvlig sommarkväll med fin
utsikt & smarrig kaka och bara vara en
stund 👌🏼 skönt break till dagarna som
annars går i 180 med Max 😅👍🏼

/ Anna

Vibrationsplatta, bad i bruket, cykeltur, rabarberpaj & grävmaskin

Numera min klockan 08 rutin.
Först kör jag 10 minuter med
microvibrationer händer/ armar
med vibrationsplattan på lägsta
hastighet. Jag hoppas det ska vara
bra för min frozen shoulder 🙏🏼 …

…har sedan samtidigt värmt upp min
IR madrass & kör sedan 10 min
microrörelser och sidorörelser liggande
med benen på plattan och värme över
rygg och skuldran. Jag filmade det här
igår, å i morse efter 2 nätter med lite
sömn på grund av värk, så somnade
jag idag då jag låg och vibrerade ☺️👌🏼
om dessa kommer ge nån långvarig
effekt på min fibromyalgi eller frozen
shoulder vet jag inte, men vet ni det
spelar ingen roll, för bara den effekt
av lindring och distraktion av värken
då man ligger där, är amazing 👌🏼 

Vi tog en cykeltur till mormor och morfar
och ner till ”Bruket” badplatsen idag 💦
men det var snabba bud. Max badade
fötterna och sprang lite vattnet men efter
10 minuter skulle han hem igen ☺️ å nu
efter vi cyklat ca 4 km i 29 gradig värme,
så blir det powernap delux 😴

Dagens cykeltur som blev totalt 4 km
ungefär, fram och tillbaka, med ett
besök hos mormor och morfar och där
även farmor och farfar dök upp 👍🏼
å så klämde vi in ett ”bad” som gick
fort, typ 10 minuter senare skulle Max
hem igen ☺️ han är ingen som tror sig
vara på en strand en hel dag. Men så
härligt att cyklingen går så bra och att
det känns bra för Max på vägen med
trehjulingen 👌🏼

Idag fick vi rabarber och en gurka av
svärmor 👌🏼 swipa för fler bilder. Å jag
fick mig en ordentlig powernap efter
vår cykeltur och då jag vaknade kände
det lite sisådär i hela kroppen 🙄 men
tror ända den vilan gjorde susen. Sen
kändes det bättre och bättre igen. Så
när jag började ta hand om rabarberna
och skära dem för att frysa in, så blev
längtan för stor efter rabarberpaj, så
det bidde att höra sommarens första 🙌🏼
jag ÄLSKAR rabarberpaj, här med lite
frusna hallon. Det ÄR sommar för mig 👌🏼✨
så det blev lite tisdagslyx med varm
rabarberpaj och vaniljsås och glass
ute på altan. Å vi fick lägligt besök av
Max farbror och kusin och de busar
än ute på gården 👍🏼

En vanlig syn här hemma, var jag än kikar så
sitter karln i grävmaskinen (älskarinnan) ☺️
skämt åsido, han har fyllt igen första
provgropen, där vi inte ska ha avloppet
och sprider ut jordhögar vi tagit hem
som ska fräsas upp till matjord 👍🏼

/ Anna

Abetskväll motorstadion, cykeltur 5 km & Fanny på besök

Igår kväll var Max och pappa Jonas
och jobbade och drog el på Piteå
motorstadion hela kvällen inför
folkracetävlingar där i helgen 🏁✨
å när jag frågade Max:
”.. men vad håller du i handen
på bilden
?” Så säger han:
”.. Jan-Olov var snäll” 😉 

Vi nynnande på:
”…fy fan vad vi är bra, fy fan vad vi är bra..”
då vi gick in från dagens cykeltur ✌🏼 för
det blev att vi tog hela ”Älvbacka-rundan”
idag och vi snackar 5 km 💪🏼✨ många
små pauser efter vägen och vi cyklade
ju inte fort, men så härlig känsla att få
till en ”runda” på landsväg, med blandat
asfalt och grusväg 👍🏼 å vi stannade till
vid ”Tjirolänningen” och kände på vattnet,
nästa gång kanske vi tar med badkläder 👍🏼

Vi får mysa hela dagen med denna
sköna böna som suttit i fotbad i solen
på altan idag, snacka om sommarkänsla
det är ☀️💦👌🏼 å så fick hon ju vara med
på fredagsfikat med cola 👌🏼

Inte behöver man en grävmaskin,
om man har en sandlådespade & kan
sitta och gräva nån skopa då & då,
det blir ju djupare och djupare även
om det inte går så fort☺️ å jag kan jag
tycka sånt är rogivande på ett sätt och
känns lite som om barnasinnet kommer
fram, både att det känns som man sitter
i en sandlåda och gräver, men oxå lite av
den barnsliga känslan ”kan själv” ☺️ vi har f
lyttat en del buskar och ordnat om i trädgården
och några blev ”över” så då gör vi ett nytt
buskigt område där poolen stod, med buskar
och även flytta ett äppelträd dit. Så i denna
grop ska sedan ett äppelträd få stå med en
massa ny jord 🌿🍎🍏

/ Anna

Cykeltur, härlig hemmadag & tillbakablick

Nämen, hur ska detta sluta i sommar ☺️
Max ville ut och cykla i morse oxå,
samma runda 🙌🏼 om ni swipar ser ni
den ”stora backen” som vi tar vätskepaus
efter 💦 å jag har väl lite känningar i axel
efteråt, men inte alls farligt, så det känns
ju toppen 👍🏼 å så har vi dessutom hejarklack
i form av mygg 🦟🦟 de manar på oss i
spåret hela vägen ✌🏼 så ska bli intressant och
se om detta blir en stående rutin i sommar.
Vi cyklar ju i lugnt tempo, å vilar några gånger
lite snabbt…

Härlig dag där vi mest bara strosat på
hemmavid & 26 grader värme ☀️👌🏼
varit lite svårt få Max att vänta sig att
inte ta på sig hooden 😉 vi var ut och
cyklade i morse & vi har börjat städa
av uppe på logen, där vi varje sommar
har lite olika saker att ha kul med, bland
annat fotbollsspelet, pilkastning,
pingisbord och hängmatta med mera.
Så nu ska vi bara sopa till lite där så har
vi nog många timmar där i sommar oxå.
Vi tog oss en första fotbollsmatch ⚽️
å grabbarna har varit ut med fyrhjulingen
idag oxå en sväng & Max har även kört
en hel del golf på altan. Å vad humlor
vi har i trädgården 🐝 vilket är superhärligt
att se 👌🏼 de suger det sista ur äppelträdets
blommor nu 😉 

Saknar lite tiden då Max var med mig
i trädgården och gärna planterade &
donade på. Tonåringen är mer
svårflörtad idag 😉 men härligt kunna
kika tillbaka på bilder…

/ Anna