Max i morse:
”…mamma, det är nära fredag nu”
och jag säger:
”…men hallå, det är ju ändå bara tisdag”
och Max säger:
”…jo, men tänk imorgon onsdag och
sen bara torsdag och så har vi fredag” 👍🏼
Ja, men såklart är det så här vi ska tänka,
då vi längtar till fredag ☺️
Jag som lever med värk dygnet runt, måste
fokusera på de där sakerna som förgyller dagen👌🏼
och det jag menar med ”förgylla” är det som kan
”trolla bort” och distrahera det onda för en stund,
så att jag inte blir tokig av molvärken som nöter på.
Värken är det första jag känner då jag kliver upp
och det är hela dagen en anpassning där jag får
känna in kroppen och var det onda sitter just idag
och så hitta en balansgång mellan att göra det som
är lagom betungande så att det inte övergår till
bakslag med mer värk & smärta, men samtidigt
göra saker som kan stärka kroppen & ha ett
rehabilteringstänk framåt. Å det gäller hitta saker
som distraherar värken en stund, så att jag nästan
kan känna mig värkfri. En sån grej är att gå promenad.
Å det låter så klyschigt men oj, vad frisk luft, sol och
natur ger mig så mycket varje dag 🙌🏼 en välbehövlig
paus från gnagande värk, å samtidigt ny energi. Och
det ger mig oxå orken att sedan känna att molvärken
trappar upp igen, då jag sedan stannar av och vilar.
Å då är det skönt ligga så här och distrahera med att
skriva en text eller göra en film eller nått i mobilen.
Jag gör en ständig rotation mellan gå, vila & sitta.
Jag ritar även varje dag, vilket för mig oxå blir att
fly bort & distrahera värken en stund sisådär 10-15 min
åt gången. Så jag har galet inrutade vardagar då jag är
själv, men då mår jag oxå som bäst. Att varje dag ser
typ likadan ut, det ger mig faktiskt energi, för det är
inget onödigt som tar min energi, eftersom jag gör
samma saker. Jag äter till och med exakt samma
frukost och lunch varje dag och jag tycker bara det
är skönt, inte tråkigt. Då behöver jag inte ägna energi
åt planera det, jag vet ☺️👍🏼
/ Anna
Ett nytt liv... 