Härligt med sol idag ☀️👌🏼 så vi gick lite extra idag efter skoterspåret som höll 🙌🏼 fast vet inte slutdestination på det, så vände efter ett tag, så vi orkade tillbaka ☺️ men wow frisk härlig luft runt 8 minus och en strålande sol. Å Abbe var så nöjd, väldigt många olika djurspår att följa och nosa på, tror vi såg både älg, rådjur & harspår 🐾 fast börjar vara kris på mobilfronten för mig, den vanliga kameran fokuserar inte, funkar bara med porträttbild och så har filmandet börjat skaka och har en fläck som syns i bild hela tiden 😞
Fredag & fredagsmys med cola och bullar 👌🏼⭐️✨ Max har trånat efter cola burken hela veckan ☺️ så en rolig dag på skolan följs nu av helgledigt. Så får vi se vad som händer i helgen, vi hoppas på fint väder 👌🏼 …
Minus 17 idag 🥶❄️ å tror ni inte att Abbe hittade frusna blåbär & mumsade ☺️ skogen känns som en förtrollad plats just nu, där typ nån har svingat sitt magiska spö & frysit ner hela landskapet ❄️ ni ser ju om ni swipar. Känns lite som om man gärna kunde gå i ide nu och kliva fram till våren igen 😉
[Tillbakablick 4 år sedan] det här är ju de absolut bästa pysselprojekten som finns, då vi gjort nya saker av saker som finns hemma & får använda fantasin & kreativiteten & förvandla till något nytt 👌🏼✨ och här var det en kran, som Max ville ha i sin lekstuga, till hans grill, då vi inredde den som Max resturang 👍🏼 och det blev återbruk av hans medicinburkar, ett resorbrör, slang och mjölkpaket 👌🏼….
Fredag 🎉🙌🏼✨ Max har tydligen hållit i ”fredagskul” på skolan denna fredag och han hade valt disco 🕺🏻⭐️ bra avslutning på veckan, å nu bullar och cola & sedan blir det myyyyys 👌🏼
Jo, men olika quotes är alltid bra att läsa och de ger alltid mig lite positiv kraft till att tänka positiv tycker jag 💪🏼 swipa för fler. Jag lämnar en riktigt pissigt jobbig vecka bakom mig där kroppen protesterat så mycket på så många plan 😫👎🏼 men om jag nu fokuserar på det positiva, är att jag äntligen är igenom denna skitvecka och vi går nu mot helg, å efter dåliga dagar, brukar bättre komma och de längtar jag till nu 👍🏼 Idag har då kroppen varit rent utsagt skit-dålig men jag hoppas just nu på att det här var botten denna gång och att det nu vänder uppåt igen 🙌🏼 så nu när Max kom hem var han inte trögbedd att ta iPad mys och jag försöker vila en kropp som inte vill vara igång, så trött och mjölksyran pyr, men samtidigt en kropp som protesterar med mer värk då jag ligger, så en skitdålig kombo 😣 så ikväll blir fokus mys och så lite som möjligt på programmet. För imorgon har vi lite roliga planer som jag vill orka 👌🏼 å jag skriver inte för att söka medlidande på nått sätt, utan för att beskriva hur det är att leva med fibromyalgi och kronisk värk dygnet runt, som inte syns så mycket utåt. Men nu skiter vi i de för nu är det FREDAG hörni! 🎉 Hoppas ni alla får en trevlig helg och så hoppas jag på en bättre vecka nästa vecka och nu laddar för en mysig helg 👌🏼
Okej ☺️ idag blev det test av nya upplägget av ”en positivare atmosfär” vid skrivande av dagboken, utan en massa ”nej, jag kan inte” och en massa tjafs, som jag skrev om tidigare, med vår tonåring. Å vad Max fick jobba 😅 han kom på sig flera gånger på väg att börja: ”…nej…” men så stanna han upp och kolla på mig och flina och ändrade meningen ☺️ å det blev en del: ”…nej…nä, jag mena jo…” ☺️ å han tog till sig mitt tips att börja ljuda ihop orden igen och det gjorde han och det var länge sedan det gick så fort att skriva på morgonen 👍🏼 å efteråt då jag peppade honom sa: ”…såg du så bra det gick och hur fort du kunde skriva och hur mycket trevligare det var” så då sken han upp lite stolt och höll med 👌🏼 å antagligen tog han fram det där ”cola glaset” i sitt huvud som sin ”morot” 😁 så nu hoppas vi det fortsätter i samma anda, å vi kan bryta den rutin som hann bli så trist, för oj så mycket trevligare detta var för alla 👌🏼
Fredag med cola och farmors bullar 👌🏼✨ som belöning för utmaningen vi startat med, å han verkar laddad att fixa även hela nästa vecka oxå, så vi får se…
[Tillbakablick till 2013] här är Max för 9 år sedan och vi började ljuda ihop 2 bokstäver med varann till ett ord. Det var så här vi startade resan mot att börja läsa. Så jag skrev alltså upp alla ”vanliga” ord som just bara har 2 bokstäver, på vita kartongbitar. Hittade dessutom en ny användning av adventskalendern som jag tidigare hade pysslat ihop, genom att orden satt vi alltså fast i klädnypor, där adventspåsar tidigare hängt och så kunde Max lätt gå och plocka ett ord som vi skulle träna och det blev även lite finmotorisk träning med att öppna och stänga klädnyporna och fästa fast orden 👍🏼 så Max plockade ner ett och ett ord och så satt vi oss i trappen i hallen och så ljudade vi varje bokstav och sedan ljudade ihop dem till ett ord. Väldigt uppskattat bus.
Max diggade det skarpt. Så en dag när han kom hem från förskolan så filmade jag honom, när vi gjorde vår lilla bus-stund, så ni ska få se lite bättre hur vi gjorde, lägger in det klippet oxå. Det som gjorde det så roligt för Max tror jag, är att han fick plocka ner och sätta upp dem och att han kunde ändra, var de ska vara, byta plats på dem. Detta var även suveränt enkelt sätt att få med de andra i träningen oxå. Både familjen, men även kanske mor- och farföräldrar då de hälsade på. Det hängde lättillgängligt framme i hallen och det var enkelt bara fråga Max om han skulle hämta ett ord och visa om han kunde läsa det. För även den variationen, att någon annan vill höra, betydde mycket för Max. Å vi hade sedan fler 2 ords kort som vi sedan bytte till & vi gjorde även en busig grej till Max rummet, där vi använde dessa kort till & då började vi sätta ihop orden till små meningar, ska visa det senare.
[tillbakablick januari 2013] som jag nyss la in å är det så här som Max börjarde sätta ihop och ljuda ord med 2 bokstäver för 9 år sedan. Det var så här vi startade resan mot att börja läsa. Vi hade vita kartongbitar med orden på som vi hängde upp i klädnypor i hallen och där Max tog ner en och en och vi ljudade ihop tillsammans. Att få busa och göra praktiska moment tillsammans med att träna, det tyckte alltid Max var roligt och vi kallade ju allting för ”bus” inte träning 😊👍🏼
[september 2014] hittade idag denna sång om hösten, som Max sjöng för 8 år sedan, som vanligt hittade han på låten allt eftersom han sjöng & körde även tecken till ☺️🍂
Jag tänkte få tipsa er om appen ”min rehab” som jag numera använder mig av dagligen…
Jag tycker den passar mig så bra då det går att lägga upp vilka delar av kroppen jag vill träna och så är det olika pass på några minuter & det går ju dela upp under dagen och ta något då och då. Appen är så fin med tydligen instruktioner och videos på hur man gör övningarna och den räknar ner och ger pepp och inspirerar till att ”okej jag tar en till övning” hela tiden ☺️👌🏼 Tyvärr går den bara till ”iPhone och iPad” just nu, men de planerar att nästa år få ut till android oxå. Men om ni har iPhone eller iPad så testa om ni vill ha enkla övningar som både kan hjälpa då man behöver träna nån viss del av kroppen eller för att träna i förebyggande och bygga upp. Det går testa gratis några nivåer för att testa om man tycker om den, sen kostar det en viss summa för att låsa upp allt. Men vet ni, jag har varit i kontakt med dem & jag har fått några gratiskoder, så jag tänkte göra så att jag ska Ge dem till 3 av er som då får chansen att testa den gratis. Men jag återkommer i nytt inlägg om det, tills dess kan ni ju ladda ner appen och testa er fram. Jag är så nöjd att jag hittade den, perfekt då jag gillar köra lite styrkeövningar, både för värklindring och för att bygga upp och bli starkare och det är ju många nivåer i denna app, så går ju beta av dem eftersom och förhoppningsvis gör ju det kroppen starkare och mer rörligt 👍🏼 så jag ville bara tipsa vidare, då det är något som jag är glad att jag hittade & som funkar bra för mig och min värk 💪🏼 kika mer på 👉🏼 @min_rehab
Vi startar helgen med Michael Jackson och Thriller 🤘🏼🎶🎤🕺🏻⭐️
Vi startade helgen på bästa sätt, först face-time med syrran i Umeå och nu en skogspromenad innan det blev mörkt ute 🌿👌🏼 och sedan for grabbarna iväg på elektrikerjobb 👍🏼…
