Fredag, behandling, min fibro & laddar för härlig helg

Fredag 🙌🏼 veckans bästa dag ✨
å denna helg blir ju något alldeles
extra ✌🏼

Min fibro

[min favorittext 👆🏼] Jag har fått en del meddelanden
och många undrar hur jag mår i min fibro och vad
jag gör om dagarna, då jag inte uppdaterar ☺️
Tack för omtanken och jag mår just nu ganska bra
faktiskt. På vardagarna kör jag verkligen prio mig
själv och därför hamnar mitt fokus helt på det och
jag gör allt jag kan för att må så bra som möjligt 👍🏼
Jag mår sååå mycket bättre om dagarna ser lika ut,
då mår jag som bäst. Så dagarna går efter mina
rutiner med träning/rörelse och vila om varannat.
Går oftast ute promenader 3 gånger per dag och
även 1 gång på löpbandet och kör emellanåt
styrkeövningar och yoga ibland. Men det varierar
utifrån dagsläget och jag anpassar mig efter det.
Bästa är ju att jag numera kan använda rörelse och
lätt styrketräning som min smärtlindring, eftersom
det distraherar värken såå bra och det blir ju så bra
kombo då kroppen får röra sig och även mitt huvud
blir nöjt eftersom jag alltid tyckt om att vara aktiv
innan jag blev sjuk och att röra på mig stillar
frustrationen över att vara begränsad 😁 så jag är
glad att jag med små, små steg tagit mig dig jag är
idag 👍🏼 dock viktigt är att jag hela tiden hittar
balansgången så det inte blir för mycket och ger
bakslag, men målet är att hela tiden bli bättre och
en dag ska jag bara må bäst ✌🏼Jag har även just nu
en nedräkningsapp som räknar ner 100 dagar åt
mig, där jag nu prioriterat att vara utan sånt med
mycket socker i. Appen står idag på 33 dagar kvar
och då har jag alltså klarat 67 dagar nu utan fika,
godis, glass och det som är sött 👍🏼 Å jag gör detta
bara för att se hur det kan påverka min fibromyalgi
och min värk. För oftast är det ju ”många bäckar små”
som kan bidra till att må bättre. Å jag tror att det är
just att tänka långsiktigt med allt då det gäller fibron.
Det är ju svårt säga hur mycket det bidrar, men mår
just nu allmänt lite bättre 👍🏼 å just för att vi har så
mycket rutiner hos oss, som vi alla mår bra av, så
skulle det bli lite enformigt att lägga upp samma
saker här på instagram hela tiden, så därför
uppdateras inte allt vi gör 😉

Behandling

Fredag och en busig grabb
ska göra sin behandling för immunförsvaret 👊🏼

Idag kör vi behandling nummer
174 för immunförsvaret 💉✨ 

/ Anna

Heja sverige….

 

 
Ja, det blev ju en spännande handbollsmatch idag oxå
av de svenska herrarna. Nu måste man ju följa
fortsättningen oxå. Passar kanske bra lägga in en bild
på Max då han är ”passande utklädd”……


här heja vi OS feb 2010, men de bilderna passar ju
bra
nu oxå ;)

 Under helgen…..

Har vi haft en busig liten  kille här hemma
som i helgen varit på strålande humör…..

….faktiskt nästan inget nej alls (!!) Så man
kan ju bara hoppas att denna trotsperiod
var kort och intensiv och nu blir bättre igen.

Rantat och haft besök….

Varit en helg med mycket på programmet. Kanske
inte för en normal familj. Men för mig är det ovanligt
mycket på en helg. Det har varit supertrevligt att få
fara bort på middag lördag, för jag hade verkligen
behov av det, efter mått piss och varit hemma och
inomhus hela förra veckan. Det var supertrevligt och supergott.
Max hade med sig bland annat ritplattan dit och familjens
mamma och pappa, fick visa sin talanger i att rita på beställning,
allt från älgar till lastbilar :)

Ingen teckenkurs…..

Det blev ingen teckenkurs idag.
Kombination en Max som varit täppt i natt – vilket gav lite
sömn, samt installation av vattenfilter för pappsen utomhus,
blev för mycket annat på programmet och det kändes för
stressigt klämma in en teckenkurs, mitt i allt. Får ta nya tag
nästa helg.

Det blev istället en middag nere på restaurang med en annan
familj idag och sedan kaffe hemma hos oss. Så trevligt och gott igen!
Nu återstår det att se hur natten blir för mig. Vet redan en
föraning, då det snurrar, då jag blundar, inget bra tecken!
Har redan en natt i bagaget som inte blev så bra.
Fan, att man inte ska få ha skoj och känna sig normal utan
att få bakslag direkt. Åsså ska vi iväg imorgon bitti till
logopeden med Max…..hmmmmm!

Lite skoj…..

Vilka trevliga kompisar man har. Pappan i familjen som
varit här idag, passade lämpligt på att lära Max något nytt.
Om det sedan var så bra, kan man väl ha delade åsikter om ;)
Han lärde nämligen Max, hur man gör då man spelar
hårdrock med gitarren. Då var det inte musikdelen, han
lärde ut, nä…..det var hur hårdrockarna gör med gitarren,
nämligen slår den i golvet, typ (!!) Ja, ni kan ju gissa vad
Max gjorde direkt…..härmades förstås……japp, slog gitarren
i golvet. Fast turligt inte så hårt, så den gick sönder. Känns som
om han ändå kanske förstod, att det inte riktigt var rätt och inte
tog i för fullt ;)

Igår under Lets Dance på TV så bjöd Max upp pappsen till
pardans och gjorde några riktigt fina moves där på
vardagsrumsgolvet =) Så söta så!