Att göra träning lite roligare

När man tragglar med
gomplattan och tränar k-ljud,
så behöver vi göra det lite roligare
ibland, både för Max och för oss som
tränar ;) Alltid roligare med variation.
Idag vid frukost kom jag på en idé och
vi satte igång direkt och det blev lyckat
och vi hann både göra klart och testa den
innan Max for till skolan i morse.

Linbana

Vi gjorde snabbt oss en liten rolig
linbana i hallen, så jag plockade
först fram gardinkrokar från IKEA
som jag har en del till övers och de
har ju passande liten klämma i ena
änden 0ch en krok i den andra…

IMG_2842   IMG_2843

IMG_2844   IMG_2845

…så bara klämma fast dem över våra
”ljud-kort” med olika k-ljud som vi fått
tips från från logoped att träna. Bilderna har
jag tidigare bara klistrat på ”flingpaket-kartong”
och ni kan läsa i detta inlägg >> hur jag gjorde
och står även lite om vår träning då vi kör
memory med korten. I samma inlägg finns även
länkar till utprovningen av gomplattan om ni
vill läsa mer om det ;)

Sedan plockade vi fram ett snöre.
Detta är egentligen ett ”murarsnöre” som
vi köpte några rullar på ByggMax då vi var
där, perfekt snöre till allt möjligt, både ute
och inne….

IMG_2846

IMG_2863  IMG_2847

IMG_2857    IMG_2856

…sedan knöt vi snöret runt halltrappans
stolpe uppe i trappen och sedan skruva vi
fast en liten gardinkrok i listen vid golvet in
i köket och så en av gardinkrokarna i snöret
och på så sätt kan vi lätt haka av snöret då
det inte används….

IMG_2860 IMG_2862

..sedan placerade vi alla kort i en korg och
så var det bara att testa. Jag stod i trappen
och hänge upp korten och så åkte de ner till
Max som då fick säga vad det var på bilderna…

IMG_2851  IMG_2874

IMG_2875…så sånt här gillar Max.
Det behöver inte vara
mycket till förändring, men
något nytt sätt att ta sig an
samma kort som tidigare.
Någon liten förändring
gör allt som på nytt igen.

Så han var full koncentrerad
att försöka se vilket kort som
kom glidande ner och så sa
han vad det var och så sa
jag ordet igen och så
repeterade han det en gång till ;)
Denna gång har han gomplattan
i munnen då han pratar, men vi
ska göra den utan gomplattan
oxå och variera . Linbanan gled
riktigt bra , ni ska få se i filmklippet
här nedan..

.

…så vi är nöjda och jag tror vi
kommer använda den här en del
nu framöver, så när vi inte använder den,
så hakar vi bara lös snöret och hänger
upp den vid stolpen….

IMG_2891  IMG_2889

…och korgen får väl stå där i trappen
ett tag nu och så lätt kan vi ta fram
och träna, jag ska låta Max få visa sin
pappa och syrra oxå, så de oxå ser hur
lätt det är att träna en stund med Max nu ;))

/ Anna

 

 

Vinkat hejdå till pappa….

 

Tidigt i morse så vinkade
Max hejdå till sin pappa
som nu ska åka de många milen
ner till Sälen för att köra Rally X on ice
imorgon fredag…

vinka

…kramkalas såklart ♥

Loppan med farfar….

Max farfar ska oxå följa till
Sälen och han var som vanligt
i god tid i morse, så Max var så
nöjd, då han hann leka ”loppan”
med farfar….

farfar

…Max var sååå nöjd då farfar fick
både ”sjunga en rapplåt” 🎤🎶 och
”snurra runt flera gånger på golvet” 💫😉👍

annaskrift2 copy

Bara gillat läget….

 

Nä, det är inte så läckert
just nu att heta Anna faktiskt.
Blev så dålig efter varit på träffen i
söndags och har 2 dåliga nätter bakom
mig och kroppen skriker värk och trötthet…

ettnyttlivmax

..la just in den här bilden på instagram
med texten:

”…det här är ett bra ”ordspråk” eller ”citat”
när man lever med kronisk värk & smärta.
För mig är det något jag brukar läsa just
när jag mår som sämst, som jag gör nu, då
jag bara får jobbiga bakslag av allt jag gör.
Då peppar jag mig lite, med att läsa sånt här,
jag behöver den ”boosten” 👊
…och jag tror att alla som lever med värk
och smärta eller annat, alla blir starka nog
att hantera det, på ett eller annat sätt,
helt enkelt för att vi måste 👊
vi har inget annat val

Så nu är det verkligen till att hushålla
med de krafter jag har och inte fara och
ranta. Jag orkar inte ta dessa jobbiga bakslag
hela tiden. Är i min värsta tid nu och det är
bara gilla läget.

Så jag ringde faktiskt redan i fredags och
tänkte få skjuta upp besökte hos specialist –
tandvården som Max skulle till för att kolla
gomplattan i veckan, för jag kände på mig
att det inte skulle funka fara i veckan, men
turligt nog, så skulle de skjuta på tiden i
alla fall, för hon hade annat.

Ikväll var tanken egentligen att gå på ett
seminarie på dotterns högstadieskola om
valet inför gymnasiet och lite fakta kring linjer
och sånt. Skulle vara intressant att lyssna på,
men finns inte en chans att jag orkar det just nu.
Även om jag skulle ha plågat mig igenom den
halvtimmen/timmen det rör sig om, då skulle
jag må så skit resten av veckan. Det orkar jag
inte. Det kommer ju ett sportlov nu oxå snart..

Kämpade mig ut….

Faktiskt så kämpande jag mig ut en
liten sväng idag. Sol och 1 grad ute. Så trots att
kroppen skrev ”nej” från varje muskel, så snörde
jag på mig skorna och gick en sakta och kort promenad
runt vår vebod. Kändes skönt att avleda lite värk, även
om jag inte orkar gå långt och även om det inte känns
nå bättre efteråt, snarare sämre, så vet jag ändå att det
ger en positivt inriktning någon dag framåt.

Så jag klappar mig på axeln
och ska bara ta det riktigt lugnt resten
av dagen. Det får nog bli någon mysdag
då Max kommer hem, synd på vädret, men
bara gilla läget, det kommer ju fler dar.

Morgonbus….

I morse ville Max lägga
sekvensbilder….

.

.

..och filmade lite då han
pratar om dem …

.

.

..så dessa olika bilder är lite roliga ta
fram någon gång då och då och lägga
och surra kring.

Mer på gång….

Ja, känns alltid olägligt att vara
riktigt under isen. Jag försöker hjälpa
Svenska Downföreningen med några saker
inför 21 mars, men orkar inte sitta vid datorn
så långa stunder, men det ska nog bli klart nu,
bland annat en affisch på engelska med
”rocka sockor” budskapet.

Vill gärna orka pyssla på med Max rum,
som står halvfärdigt, men det får oxå
vänta lite.

Sedan kommer det nog snart anlända
något trevligt här hemma, som jag gjort
mycket tidigare, men som kräver lite
jobb under sportlovet, men då har dottern
lovat hjälpa mig och då ni, kanske ni är med
och hjälper att bidra (!) ;)

Japp, något sånt där”välgörenhet” igen ;)
Det är en sporre för mig att få göra något
meningsfullt här hemma och nu är det
något nytt på G! Så håll utkik!

annaskrift2 copy

Attjo, attjo prosit!

 

Japp, så är melodin för mig
idag. Eller började igår kväll
och jag har nyst & nyst  & nyst
hela natten på soffan och nu i
stort sett hela dagen :(

prosit

…inte vad jag hade planerat såklart.
Som man känner varje gång, då man
blir krasslig.

Jag hade ju laddat tisdag & onsdag
och bara typ ”varit” och känt in lugnet
här hemma, då barnen börjat om skolan,
unnat mig att inte ha något på schemat alls,
mest vilat och laddat batterier eftersom jag
hade det jobbigt med värken och smärtan i
kroppen i helgen och tänkte att då gör jag
sedan lite mer torsdag och fredag …..japp och
så blev det så här istället. Kanske just oxå då
jag helt slappna av, då passade bacillerna bara
hoppa på mig istället . Jaja, vi får se vad det
blir av det, hoppas bara det är dem som övriga
familjen haft, så det inte är nya.

Ritade familjen….

Som morgonbus
ville Max rita igår 👍

teckning

….och han har ritat vår familj 💛
och skrev ovanför och fokus var
på ”mönster” på våra kläder 👌

Pyssel….

Igår eftermiddag/kväll pysslade
vi lite till på Max superhjältarhus….

superhjältarhus

….precis så här härligt rörigt, som på bilden,
hade vi då vi pysslade och efter önskemål av Max
har nu huset en skorsten (toarulle) flaggstång (med
julens godispapper som flagga) och en massa knappar
& rattar till raketerna ( olika burklock & knappar) 👍 ;)

Filmade Max en liten snutt då han
provstartade en raket….

.

.

…ja jag tror det kommer bli ett kul
hus att leka i sedan, speciellt då Max
själva varit med och bestämt så mycket
och gjort en massa saker. Men nya saker
kommer han på hela tiden, så vi får väl
se när det blir färdigt ;)

annaskrift2 copy